1、改变态度 。改变不了事情 ， 就改变对事情的态度 。一个人因为发生的事情所受到的伤害 ， 不如他对事情的看法更严重 。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法 。
2、享受过程 。精彩每一天 。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道 。
3、活在当下 。就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开 。如果你不会活在当下，就会失去当下 。【六个简单方法变得阳光 让你走出阴霾】
4、情感独立 。就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己 。有人总是为未来担心，忧心忡忡 。我们只能考虑力所能及的事情 ， 力所能及则尽力，力不能及则由他去 。
5、学会感恩 。你发一条短信，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐 。感恩能够使人获得好心情 。
6、将心比心 。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”;如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂” 。怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容 。得更加阳光 。
