1、民族舞 ， 是一个民族的标志物，很多人学习舞蹈都是从民族舞开始的 ， 学习起来也比较简单 。它本来就是从民间来的 ， 这就造就了很多民间艺人也会跳这种舞蹈，因此，从难易程度上来说 ， 民族舞也算适合小孩子学习的 。
2、拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力 ， 极强的风格，技巧是它的特点 ， 有很大的竞技体育舞蹈发挥空间 ， 现在已经入亚运会正式比赛项目 。
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3、街舞，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动 。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来 。
4、成人舞，这个词汇是个笼统的说法，事实上，适合成人跳的舞蹈太多了 ， 前面介绍的几种我就不说了 。现代舞，钢管舞，爵士舞，肚皮舞，中国古典舞等都是成人可以跳的舞蹈 。
