在日常生活中 ， 游泳是很常见的一种健身运动，它的运动量适中 ， 健身效果好，深受人们的喜欢 ， 很多人都会喜欢游泳 。那么备孕期间能游泳吗？备孕期间可以游泳吗备孕期间最好不要游泳
游泳虽然对身体有好处 ， 但是如果你正处于备孕中的话就最好不要游泳了 ， 因为大部分一些公共泳池或者海水湖水等都不是很干净，有很多细菌，而且水都比较冰 ， 备孕期间去游泳的话可能会对怀孕造成一定的影响 。
备孕游泳注意事项1.水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面 ， 这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高 。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张 ， 可能导致早产或流产 。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感 。
2.并非每个备孕女性都能游泳或能在任何地方游泳 。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查 。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下 ， 才能下水游泳 。
3.如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池 。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适 。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气 。如果你能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的 。
备孕期间适合什么运动散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境 ， 不必走的过快 ， 也不用走的时间过长 。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急 ， 以免对身体震动太大或造成疲劳 。
瑜伽 练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度 。同时 ， 瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩 。
普拉提 普拉提简单易学 ， 可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部 ， 同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动 。
慢跑或者快步走 适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪 。
什么人不适合游泳癫痫病人群 其实不用说大家都能想到癫痫患者发病时的状态，如果此类患者在游泳过程中癫痫发作，会出现抽筋 ， 昏迷，特别容易造成意外，建议还是不去有用的好 。
肺气肿、肺功能不全患者 这类病人呼吸功能有障碍，而游泳时水的强大压力作用于胸腔和腹腔，妨碍了胸廓的扩张和横膈的下降 ， 会加重呼吸困难和缺氧，引发头晕、眼花等症状 。
高血压人群 游泳实际上是一项超费体力的体育运动 ， 在游泳过程中几乎整个身体都在激烈的运动，激烈的运动会使血压升高;最重要的是高血压人群在游泳是可诱发脑中风 ， 所以建议患有高血压症状的朋友选些不太剧烈的健身方式 。
鼻炎患者 般游泳池呢都会放漂白粉啊消毒剂?。庑┗Ф鞫蓟岫员钦衬び写碳ぃ?水进鼻子，细菌也被带进去啦，就容易诱发鼻炎鼻窦炎 。
传染病人群【备孕期间可以游泳吗 备孕期间可以游泳吗?】 正所谓己所不欲勿施于人 ， 为啥这样说;是因为咱们最起码的道德底线是不伤害别人;所以像患有肝炎 ， 脚癣 ， 体癣 ， 红眼?。现厣逞郏?引导滴虫等的患者，必须彻底治愈复查后在下水游泳 。
