1、仰卧：这种姿势可以调整宝宝的五官，让面部的对称性变得更加严谨，促进肌肉的放松，对于内脏功能或是心脏都有比较好的的帮助，不会造成比较大的压迫感 。同时爸爸妈妈如果特别关注宝宝睡眠的脸部有没有被压迫，通过仰卧的方式也是可以看得清清楚楚 。
2、侧卧：这种姿势可以分为左右两侧 ， 如果是右侧的姿势 ， 那么往往就会抽筋吞咽动作，也可以增强黏液的排流，有助于把各种有毒物质或者是病菌排出体外，减少各种感染的问题 。侧卧姿势保持时间太长，可能比较容易压迫手部的血管 ， 所以家长还是要预防 。
【一个月婴儿睡觉方式 1个月宝宝睡觉怎么睡】3、俯卧：可以帮助改善面部轮廓的塑形，但是可能会堵住宝宝的脸部，鼻子，气孔等等，会挤压内脏的器官 ， 影响发育的状态，大家要谨慎选择这种方法，以仰卧和侧卧为主 。
