1、不要一次性吃太多 。苦瓜属于凉性食物，一次性吃的过多对脾胃伤害是非常大的 ， 所以爱生吃苦瓜的朋友一定要控制好量，每天最多吃两根 ， 不要吃太多 。
2、腹泻时不宜吃苦瓜 。当身体不适，有呕吐、腹泻等问题时也不应该吃苦瓜，因为苦瓜性凉，此时吃苦瓜 ， 很容易加重病情 ， 导致腹泻更加的严重 。
【吃苦瓜的禁忌 吃苦瓜的禁忌有哪些】3、经期女性不能吃苦瓜 。女性生理期也是不能吃苦瓜的 ， 如果在这个时间段吃苦瓜，那么很容易影响身体健康，造成身体不适 。
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