1、喝酸奶对减肥是有帮助的，但不能简单的认为 ， 喝酸奶就可以减肥 。减肥需要控制全天的总热量，酸奶属于一种低热量食物 ， 对于减肥食谱是一个非常好的食材选择 。
【酸奶减肥吗 酸奶减肥法7天二十斤】
2、但如果在喝酸奶之外 ， 吃了高热量、高油类、高糖类的食物，每天热量摄入超标，也是不能起到减肥作用的 。
经验总结扩展阅读
-
dnf普通史诗如何打上红字（带红字的史诗怎么分解)
-
李当心星座|十二生肖不喜欢做饭的原因，说明没有动心，你就算讨好也白搭
-
-
-
-
-
-
恍恍惚惚的一天又过去了 选择了你，我从不后悔，下辈子你被我预定了
-
2022年10月10日是送聘礼吉日吗 2022年10月10日送聘礼吉日一览表
-
-
-
-
发型章子怡的丝巾很显娇嫩！丝巾系很显高端，减龄有气质还不失典雅
-
-
-
-
2023年10月24日适不适合搬家 2023年10月24日霜降宜搬家吗
-
-
恋爱理想型的3星座，既能当恋人，也能当朋友，长久陪伴
-
