1、喝酸奶对减肥是有帮助的，但不能简单的认为 ， 喝酸奶就可以减肥 。减肥需要控制全天的总热量，酸奶属于一种低热量食物 ， 对于减肥食谱是一个非常好的食材选择 。
【酸奶减肥吗 酸奶减肥法7天二十斤】
2、但如果在喝酸奶之外 ， 吃了高热量、高油类、高糖类的食物，每天热量摄入超标，也是不能起到减肥作用的 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
张兰|张兰支持具俊晔当爸，不介意孙子孙女改姓，称血脉关系改变不了
-
-
-
面膜 啥牌子面膜补水效果最好 十大最好用的补水面膜排行榜
-
-
-
-
五行穿衣颜色指南2022年10月24号 五行穿衣指南每日分享
-
免费算命婚姻,2020年冬至不同时辰出生的猪宝宝命运怎么样？
-
-
化妆 不懂化妆技巧，当然显老，方圆脸女生这几个化妆误区，请别中招
-
兰蔻35岁女人常用的大牌面霜：兰蔻人气高，法泽拉汝兰雅更温和
-
-
喝啤酒侃感情|24岁少妇自述：闪婚后，他前妻为孩子要复婚，他竟犹豫不决
-
8月上旬，旧情成过去，缘分早散去，彻底斩断旧情的4大星座
-
