1、进行自我批评 。作为一名成年人 ， 应该有控制自己语言行为的能力，而自己却时不时地说着脏话 ， 这时，要进行严厉地自我批评，多批评自己，让自己主见减少说脏话的次数 。
2、每当说一句脏话，狠狠地拧自己一下 。如果进行了自我批评之后 ， 还是不能改正你说脏话的坏毛病 ， 那么就对自己狠一点吧 ， 当你说脏话了，自己拧自己一下，用伤痛来帮助自己改掉坏习惯 。
3、遇到事情 ， 先思考 ， 再说话 。很多时候，我们说话不经过大脑，随意地 ， 轻描淡写地说话，有时总是把脏话挂在嘴边，这时，我们要改掉这个坏毛病 ， 不管遇到什么大事小事，也不管是对谁说话，先经过大脑思考一番再开口 ， 把脏话憋回去 。
【女孩子爱骂人是一种心理 怎样改正女生爱骂人的毛病，】
4、用文明的词语或者中性的词语代替脏话 。说脏话这个坏毛病不是一天两天就能改正过来的 ， 我们可以用其他文明或者中性地词语来代替，比如说，讨厌鬼 ， 真是无语这些比较中性的词语 。
5、让你身边的人监督你。可以让自己的朋友或者亲人帮助自己改正这个坏毛病，可以让他们来监督你的语言，当你说脏话了 ， 你的朋友或者亲人会批评你 ， 你要耐心地接受 。
6、经常进行自我暗示 。进行心理暗示也是很管用的办法，当要开口说话时，不停地按时自己 ， 不要说脏话，不要说脏话，每天你进行暗示，久而久之 ， 会改掉这个坏毛病 。
