1、干海参用冷水浸泡一天一夜，让海参回软，中间换冷水几次；
2、把回软的海参和冷水同时下锅，用大火煮开，转慢火煮10分钟左右离火；
3、取下锅后，盖盖焖泡，自然凉透后剖开海参，去其沙嘴；前端白色处就是沙嘴
4、然后在流水下冲洗海参腹内的细沙和杂质；
【辽刺参的泡发方法 辽刺海参怎样泡发】海参的肠子很干净，并且也很有营养，可以保留，无需去除 。
5、重新添加冷水 ， 把海参用大火再次煮开，改慢火沸煮10分钟，离火泡焖8小时；
6、冷却后把海参重新换冷水浸泡，八小时左右换水一次；随时检查海参，取出已经发好的海参，置于带盖的容器中 ， 容器中的水要没过海参，密闭置于冰箱冷藏间，每天换水，随用随取 。
7、经检查，如果海参掐起来还有些硬，可以再次煮开 ， 离火泡焖8小时后换水，然后坚持继续间隔8小时换水一次直至水发充分 。一般两至三天，就可使海参得到充分泡发 。
