1、要先洗,首先选择好一点的薏仁,清洗干净,放在太阳底下晒干 , 完全干,不能带水 , 不然会糊的;
2、准备一个干净、无水、无油的锅,开小火 预热;
3、放入薏仁,中小火翻炒 。不要停哦 , 刚开始你会感觉薏米炒起来会变得有点潮湿,沉重 。这是薏米的水分在蒸发,没关系一直炒 , 炒到开始变颜色,并且哗啦啦的响的时候,没有潮湿感了 , 没有粘连感了,小火 , 再炒到颜色变微黄 。可以咬开一个尝一尝,是不是还有生味;
【薏米是先炒还是先泡 薏米是先洗还是先炒怎么炒薏米仁】4、倒入一个干净、无油 。无水的大碗、大盆、大什么都行 。等待薏仁晾凉,然后装罐 。
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