以pp助手为例 ， iPhone升级ios13降回去的方法是：
【iphone如何降级到ios13 iPhone升级ios13怎么降回去】1、首先用电脑打开pp助手 ， 手机连接电脑之后，点击顶部的刷机越狱功能，进入页面后点击左侧的一键刷机功能，选择好要降级的固件，点击下载，下载好后点击立即刷机；
2、然后根据需要选择是否保留用户资料刷机，要注意的是无法保证每台设备的资料都能保留成功，建议在刷机前进行单独的资料备份 ， 开始刷机前确认好刷机信息，然后点击立即刷机就可以了 。看到刷机成功的页面提示就说明已经降级功 。
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