1、吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬?。孟喽允菪┑牧巢嗬唇蓝?。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果 。
【两边脸不对称怎么办 如何改善两边脸不对称】2、有空的时候，就双手握拳，用第二手指关节顶住咬?。ň褪悄阌昧σа朗比镒庸钠鹄吹牡胤剑? ，轻轻的一圈一圈的按摩（按的时候肌肉要放松） 。
3、睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯 ， 如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉好 。
4、在潜意识里一定要树立“我两边脸颊都很对称”的观念，下意识的进行心理暗示，肉肉是会有记忆的，在你的记忆中它两边都是对称的 ， 这样它会渐渐按着你记忆的方式去长 。
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