1、在室内涂抹隔音涂料，可以在较宽频率范围内发挥减振、降噪、消声和隔声作用 。
2、在装修吊顶的时候，在吊顶的位置加上隔音垫，这样就可以有效隔音 。
【如何消除楼上的脚步声 消除楼上的脚步声的方法】3、可以在睡觉时戴好隔音耳塞，这样可以避免比较大的声音刺激 。
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