1、多做一些社会公益活动，从活动中得到别人的认可，从中得到自信与勇气 。
2、多交知心朋友，朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量 。
【如何锻炼胆量说话易紧张 如何锻炼胆量】
3、学会理性接触陌生人，从中找到更多的勇气 。
4、接触更多陌生环境，学会从陌生的环境认识不同的人 ， 增加胆量 。
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