1、温度调节在18-22度之间较合适，这样比较省电，但如果想舒服的话，当然是调到25度最舒服了 。其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒 。冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来 ， 而地面温度还是很低 。
2、使用空调首先要使人感觉舒适 。就温度而言，使人既不感到热 ， 又不觉得冷的温度称为生理零度 。生理零度是人感觉最舒适的温度 。不同的人会有不同的生理零度 。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃ 。
【冬天空调开多少度 冬天空调开多少度最省电】
3、因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近 。一般情况下，冬天空调的最佳温度是20℃，但是由于每个地区的室外温度不一样 ， 大家可以根据自己的舒适度来调整空调的温度 ， 但是不宜过高，过高最健康不利，而且会使空调超负荷工作，缩短空调的寿命 。
4、使用空调其次要有利于健康 。室内与室外的温差不能太大 ， 一般在5℃～10℃为宜 。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒 。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大 。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风 。
