【打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少】1、打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡 , 以60kg体重为参考,运动强度为7.0MET , 属于高强度运动 。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步 。
2、打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡 。所以打30分钟羽毛球哦消耗的热量千卡=体重kg×2.55.而1公斤脂肪=7700千卡热量 。以60公斤体重为例,减去1公斤脂肪需要的时间小时为:7700÷60÷2.55÷2=25.1小时 。
经验总结扩展阅读
-
发型 考验审美的时候到了,羽生结弦新发型首亮相,冰迷崩溃大喊谁干的
-
-
-
-
-
功能医学研究院|惠斯安普亮相2021数博会,ADDS入围创新成果产品
-
两个人在一起的时候 异性之间,若“缘尽”,迹象很显眼,你是否有过同感?
-
-
2022年11月1日旅游好吗 2022年11月1日旅游好不好
-
一、长痘有什么的|高情商幽默的语句,全网最皮,拿去做签名!
-
聪明是天赋 聪明不厚道,甭管走到哪里,都不会被人待见
-
-
苹果手机电池的详解 iphone 怎么查看电池容量?
-
-
-
-
常识|面膜知识大盘点,明明是常识,为什么还有这么不懂得?
-
-
Apple Watch实用功能测评 苹果手表有nfc功能吗
-
2023年农历八月三十宜买车吗 2023年10月14日买车好吗