【初中生长高的最有效方法男 初中生长高的最有效方法】1、初中生想要长高，通常要做到以下几个方面 。首先，一定要做相应的体育运动才行，通过适当的体育运动，可以增强对四肢干骺端的刺激 ， 从而促进生长 。其次，一定要摄入足够的钙质和蛋白质 。
2、之所以身体会长高，主要就是由于钙质和蛋白质的沉积，而只有摄入足够的蛋白质和钙质，才能够使身高逐渐的长高 。
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