1、喝水弯腰法 。喝几口温开水，慢慢咽下 ， 并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌 ， 在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用 ， 缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头法 。打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时，会感到腹部有气体上升 ， 打嗝自然消除 。
3、舌下放糖法 。吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝 。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩 。
4、纸袋呼气法 。用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻 ， 进行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝 。
5、采用深呼吸的方法 。比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住 。
6、屏气法 。直接屏住呼吸30秒-45秒 ， 或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
7、惊吓法 。
【打嗝不止怎么办教你止嗝小方法图片 打嗝不止怎么办教你止嗝小方法】趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
