当我们更加的一致性，我们就开始迈向人生超越的部分！
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当我们一直处在受苦的状态时 ， 我们的内心就会驱使我们不断的学习和成长 。 我们想要从讨好、指责、打岔和超理智的求生存状态中挣脱出来 。 我们想要更加的一致性 ， 更加的自由和自主的掌握我们自己的人生 。
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每个人的生命都可以一直学习和成长 。 哪怕我们是一个很慢的学习者 ， 我们依然可以到达我们想要去向的彼岸 。 如果你一直担心自己学习的进度太慢 ， 你的内心就会很焦虑 ， 当你内心出现焦虑时 ， 你就会六神无主 ， 心里七上八下的 。 这个时候 ， 我邀请你：“接纳你的焦虑 ， 即使你永远焦虑你也要爱你自己 。 这是属于你的焦虑 ， 现在你允许自己释放这个焦虑 ， 让这个焦虑的能量可以自由 。 ”
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慢慢学会一致性沟通 ， 并且用在自己的生活和工作中 。 一致性沟通不是指责 ， 也不是讨好 ， 也不讲大道理 ， 同时也不防御 。 讲真话不是一致性沟通 ， 因为讲真话有时候很难听 。 我们与人沟通时 ， 要在心里问问自己：“我是带着爱和接纳来与对方沟通吗？”如果不是 ， 一冲上去就是扑面的指责和批判 ， 那对方自然也不会接纳你的情绪 。 人性层面的沟通 ， 首要的是先尊重对方 ， 当你尊重他人时 ， 他人才可能更加的敬重你这个人 。 你想要达到的目标 ， 也就顺理成章可以得到实现 。
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【当我们更加的一致性，我们就开始迈向人生超越的部分！】4
看到我们存在本身就是有意义的 ， 我们无须再去外在证明 。 我们从形成生命的那一刻 ， 我们就已经战胜了千千万万 ， 成为了前无古人后无来者的一位 ， 我们是独一无二的 ， 世界上再没有另一个我们 ， 所以我们无须再向别人去证明自己存在的价值 。 我们的存在就是有价值的 ， 我们的存在就是非常有意义的 。
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学会放下对他人与自己的期待 。 我们每个人都会有期待 ， 对自己的期待 ， 对他人的期待 ， 他人对我们的期待 。 若我们想要幸福 ， 我们就要学会放下所有的期待 。 当我们对自己与他人有期待时 ， 当没有实现时 ， 我们就会对外在产生怀疑、焦虑、生气和失望 。 因为期待让我们产生很大的压力 ， 而压力让我们导致失败 。
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不断超越自己 ， 迈向更加完整的人生 。 你可能认为自己只是沧海之一粟 ， 事实是你的一粟就是沧海 。 你要看到你是足够好的 ， 去看到自己的这个部分 。 你不需要与他人做比较 ， 你只需要去做你自己 ， 真实的自己 。 你就是一股生命的能量 ， 借由生命彰显出来 。 你是生命的体验者 ， 同时也是观察者 ， 让自己去更好的迈向更加完整的人生 。
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