当上网已经成为人们的一种生活状态的时候，你怎样优雅地与电脑“两两相 望”便成为一个有关美容的现代话题 。电磁波的辐射众所周知，但是，电脑辐射 最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧 。因此，“直面屏幕”才是最安全的保护措施 。
1、面部防护
【办公室女性必学 教你4个诀窍轻松对抗电脑辐射】上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点 。最近上网时间较长，有时候连上7-9小时 。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄 。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题 。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹 。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力 。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害，润肤养颜 。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼 圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错 。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤 。
4、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要 。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质 。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力; 巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食 。
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