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文/唐若
唐若心学原创作品 ， 违者必究
在生活中 ， 你会发现 ，厉害的人都懂得知行合一 。 知行合一从某个方面来说 ， 看起来很容易 ， 但是做起来却很难 。
很多人都可能听说过一句话 ， 听说过那么多道理 ， 依然过不好这一生 。 从本质上来说 ， 虽然很多道理很有理 ， 但是那些道理并没有让我们真切地知道 ， 所以才会隔靴搔痒 。
而厉害的人早就深刻明白 ， 知道和做到其实本质上是没有区别的 ， 我们必须保持足够的觉知力 ， 才能确保自己真正知行合一 。 那么我们要如何做到知行合一 ， 请做到三个层次 。
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第一 ， 减少情绪的干扰
如果我们想要做到知行合一 ， 最好的方式一定要懂得减少情绪的干扰 。 事实上 ， 很多时候 ， 情绪类似我们成长的迷雾 ， 我们会被情绪深深影响 ， 从而导致我们的行动速度缓慢 ， 更导致我们成长的速度受阻 。
情绪对我们的干扰和影响甚大 ， 曾经霍金斯博士也做了一个图片 ， 让我们看到情绪的能量图 。
当一个人处于情绪平和稳定的状态的时候 ， 往往表现也会更加卓越 。 而当一个人处于内疚 ， 否定自我 ， 打击自我的时候 ， 这种负面的情绪会让我们对自己充满怀疑和不自信 。
如果我们想要让自己拥有知行合一的能力 ， 首先我们需要懂得摆脱情绪对我们的困扰 ， 这是我们知行合一的关键 。
很多人在成长的过程中并不是差行动力 ， 而是因为内在的情绪障碍太多 ， 所以束缚住了自己的行动力 ， 这才导致无法知行合一 。
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而我们要想让自己知行合一 ， 最好的方法是读懂情绪的信号 ， 读懂情绪的秘密语言 ， 学会觉察情绪对我们的影响 ， 我们才能真正保持内心的宁静和平和 。
事实上心理学发现 ， 我们之所以容易引起情绪 ， 本质上不是事情的本身决定的 ， 而是我们对事情的解读决定的 。
心理学上有一个费斯汀格原则 ， 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成 ， 而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的 。
所以 引起我们情绪的 ， 本质上是我们对事情背后的解读才会导致各种差异以及内在的压力 。
面对任何事情 ， 我们要学会用正确的方式去解读 ， 往往更容易调动我们内在的情绪动力 ， 也会增强我们内在的能量 。
而我们要想让自己变得更加容易知行合一 ， 也一定要学会及时清除负面情绪 ， 解除内在的心理压力和内耗 ， 才能带领自我持续成长 。
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第二 ， 真正的知道不是头脑的知道 ， 而是内在的觉知先行
为什么我们听说那么多道理 ， 依然无法过好这一生 。 本质上我们所知道的道理都是非常的浅显的 ， 并没有和自己的内心有过真正的连接 。
所以学会触动自己的内心非常的重要 ，没有和自己的内心发生触碰 ， 本质上是不会产生连接的 。
学会触动自己的内心 ， 从本质上来说 ， 是懂得用心去感受这个世界 ， 你才能和这个世界合二为一 。
如果我们没有对这个世界的觉知 ， 我们的知行合一往往做得都是不到位的 ， 只有内在的觉知力才能带领我们真正做到知行合一 。
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