戒糖抗衰老论调是过量的糖摄入会加速身体的糖基化作用 。 糖是人体所需热量的主要来源 ， 糖基化反应也只是正常的生理现象 ， 无时无刻不在体内发生着 ， 它产生的糖蛋白对维持身体的正常运转至关重要 ， 根本无须特意去抗糖 ， 世界卫生组织和国家卫健委还强调减糖和限糖 。
【康晋荣 所谓的“无糖”饮料真的能帮你减肥吗？】所以 ， 有些什么打着0糖旗号的饮料一定要注意 ， 这些饮料并不是无糖的 ， 糖分摄入只要不过量 ， 正常摄入即可 。
以上
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