最近观看直播 ， 某直播平台皮肤管理师 ， 在直播中讲到“长痘的同学 ， 千万不要用美白、抗皱的产品 。 因为这一类产品营养成分太高了 ， 会使长痘更严重 。 ”
突然就觉得很纳闷了 ， 长痘期间不建议使用美白等功效产品是真的 ， 但这跟营养过剩有什么关系？都2022年了 ， “营养过剩”这个梗怎么还过不去？为了各位不被网络谣言所误导 ， 今天认真和大家一起聊聊皮肤“营养过剩” 的那些事儿 。
很多人在使用护肤品中出现了油腻、丘疹等问题 ， 然后就误以为是肌肤吃太多 ， 消化不良 ， 随之就定义为“营养过剩” ， 其实这是一个没有科学依据的伪概念 。
正常健康的肌肤有着强大的屏障功能 ， 而肌肤对于吸收外界的物质是有一定选择性的 。
通常皮肤直接从外界吸收物质主要有3种途径︰
1.角质层∶皮肤最主要的吸收途径 ， 负责吸收脂溶性以及水分子等物质 。
2.毛囊皮脂腺及汗管口:主要吸收水溶性等物质 。
3.角质层细胞间隙:只吸收钾、钠、汞等极少量的物质 。
当肌肤的屏障功能受损或使用过于油腻厚重的产品时 ， 肌肤负担加重 ， 就会出现油水失衡、红肿、痒、丘疹等问题 。 因此只有根据自己肌肤性质以及当下的肌肤状态、外界的温度、湿度等因素动态调整所使用的护肤品 ， 才能避免所谓的肌肤“营养过剩”等问题 。
所以这只是由身体营养过剩引申出的一个伪概念 ， 实质上还是皮肤屏障、吸收功能受损以及使用的护肤品过于油腻导致的肌肤出现一系列的问题 。
文章图片
Δ皮肤结构图
那么粉刺、痘痘以及脂肪粒 ， 属于“营养过剩”吗？
皮肤长粉刺、痘痘、脂肪粒等 ， 根本其实还在于油脂分泌旺盛、废旧角质堵塞毛囊口无法代谢 ， 堵塞毛孔从而影响吸收功能引起的 。
这和我们平时所说的身体吸收了太多的物质而导致营养过剩（变胖） ， 其实并不属于同样的概念 。
护肤品过度叠加使用会不会导致皮肤“营养过剩”？
护肤流程过于繁琐、产品使用过多确实不利于皮肤健康 ， 甚至可能由于成分间冲突而引起皮肤敏感等问题 ， 很多人把这解释为皮肤“营养过剩” 。 前面我们有提到 ， 皮肤吸收功能是具有选择性的 ， 不存在营养过剩吸收的情况 ， 皮肤出现的各种敏感问题还是屏障受损引起的 。
长痘人群不能使用美白、抗衰老产品 ， 是因为“营养过剩”会加剧痘痘症状吗？
从皮肤护理的角度来说：确实不建议在爆痘期间使用美白等功效型较强的产品 。 但其主要原因是：皮肤屏障受损 。 当皮肤屏障功能受损时 ， 再使用此类含有刺激性成分的产品其实是得不偿失的 ， 此时要做的是修护屏障功能 。
所以 ， 长痘期间不建议使用功效型产品主要是出于皮肤修护考虑 ， 而不是所谓的营养过剩 。
那么吸收功能障碍该如何选择及使用护肤品呢？
避免过度叠加使用
虽然严格意思上 ， 皮肤并不存在“营养过剩” ， 但实际生活中大多数人在护肤过程中存在过度的“洗”以及过度的“护” ， 这样很可能会把原本好好的皮肤折腾成敏感肌 。
皮肤基础护理要做好
选择适合自己皮肤性质的产品 ， 使肌肤达到水油平衡才是护肤的基础 。
【说法 皮肤“营养过剩”说法靠谱吗？淮树带你一招搞定肌肤问题！】不少小仙女发现皮肤吸收出问题时 ， 可能会选择停用护肤品,这是不可取的 。 这种情况下 ， 还要注重皮肤的基础护理：即清洁、补水和保湿 。 首先是清除掉多余的油垢和角质 ， 然后为肌肤充分补水保湿 ， 使其逐步恢复到水油平衡的状态 。
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