人生：越活越有福气的一些小事，你知道吗？( 二 )
在人际交往中 ， 不管你与谁相处 ， 如何相处 ， 都要学会让自己过得开心 。
我们可以做一个善良的人 ， 但不能做一个讨好的人 ， 因为讨好不是善良 。
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习惯 ， 保持运动
我们常常会听说这样的观点：生命在于运动 。
不要简单地认为它只是一句广告台词 ， 事实上 ， 有多项研究表明运动能够让人产生愉悦感 。
长期保持运动的人精神放松 ， 心情愉悦 ， 幸福感更强 。
心理学家的多项研究表明 ， 人们在运动完之后 ， 一些负面情绪可以得到明显改善 。
因为在运动的时候 ， 人类的大脑会分泌一种内啡肽的物质 ， 它可以帮助大家合成体内的血浆和多巴胺 ， 而多巴胺就是能够让人感觉到快乐的化学物质 。
养成定期运动的习惯 ， 看似是一件小事 ， 长期下来 ， 不仅对我们的健康十分有利 ， 还会在不知不觉中增加余生的福气 。
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格局 ， 坚持善良
一个人能走多远 ， 要看他的格局有多大 。 同样一个人是否有福气 ， 拼的也是格局 。
做一次善事容易 ， 做一辈子的善事却很难 。 坚持善良才是人生中最有挑战性的事情 。 真正有格局的人都是善良的人 。
或许会有人在受到伤害之后认为善良一无是处 ， 而事实上善良是在选择豁达和大度之前就存在的人生醒悟 。
马克吐温曾说过：“花把香气留在了那个踩踏它的脚踝上 ， 这亦是一种宽恕 。 ”
格局大的人都懂得如何去宽恕他人 ， 他们明白愤怒和斥责所换来的只能是短暂的解气 ， 而只有宽容才会带来更好的结局 。
人这一生所遇到的变数实在太多 ， 唯有心存善念 ， 才能留住福气 。
内容来源公众号：唯晨【ID:weichenip】
作者简介：唯晨 ， 自由撰稿人 。 热爱文学 ， 对诗词及文学作品有一定的了解 。
希望能通过文字带给你精神上的放松 ， 愿你的生活在遇到我的文字后更加美好 。
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