张萌：走出人生至暗时刻，我有三大方法
今天想跟大家来聊聊低谷时刻 。
确实人有的时候就会拥有低谷时刻 ， 但是到底人该如何走出人生的至暗时刻？如果最近你正在经历至暗时刻 ， 我相信今天内容会对你有一定的帮助 。
首先我们必须要了解：什么是人生的低谷时刻？
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我是这么理解的 ， 任何一个人不管他是厉害还是小白 ， 人生大概只有两种类型：
1??种就是开心时刻/上升时刻 。
有上升就会有下降 ， 那么自然就会有低洼时刻或者是低谷时刻 。
所以对待第2??种低谷时刻 ， 我们首先要拥有一种平常心 。
什么是平常心？就是不要过度去解读低谷时刻 ， 也不要高估自己的能力在自己的高光时刻 。
实际上我们的平常心是用平实的态度去看待自己 。
用客观的眼光冷静分析自己 ， 让自己在低谷的时候能多鼓励自己 ， 不断的走出来；让自己在高光时刻 ， 在人生的巅峰时刻能够冷静 ， 知道自己要谦虚谨慎 ， 以免从高处跌落下来 。
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所以从这个角度来讲 ， 我们是需要拥有平常心的 。 我见过身边很多的人 ， 他们在春风得意的时候就开始骄傲 ， 很多周围人的意见就听不进去了 ， 总以为自己是天下最牛的人 。
可是没过多久往往就会翻车 ， 这个过程其实就来自于人在高光时刻的时候是不是仍然能谦虚谨慎 ， 是不是仍然能保持一颗成长的内心？
如果你认为你此刻的高光时刻或者是人生的巅峰时刻 ， 不是人生的终点站的话 ， 现在的高光时刻只是未来你更高光时刻的一个序曲 。
如何能迎来更加高光的时刻 ， 那自然需要现在谦虚谨慎 ， 能怀有一颗学习的内心 。
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相对应的我们理解了高光时刻 ， 我们就知道如何对待低谷时刻 ， 人生也不是处处都是低谷时刻 ， 当自己遇到低谷的时候 ， 你要坚信人生福祸相依的标准 。
在《道德经》里 ， 其中就对福祸相依有过这样的一种解释 。 老子在《道德经》的第58章当中曾经说过这样的话 ， 他说“祸兮 ， 福之所倚；福兮 ， 祸之所伏” 。
意思就是福祸彼此是相互依存的 ， 也可以相互转化 ， 那意思就是坏事也可能变成好事 ， 好事也可能变成坏事 。
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就举个例子 ， 前两天我在给同学们讲《道德经》的时候 ， 我就问了他们一个问题 ， 我说2016年我被查出甲状腺多处结节 ， 请问大家觉得这是坏事还是好事？
大部分同学都说当然是坏事了 ， 自己明明在事业不断进步的时候 ， 突然之间得来噩耗 ， 发现自己的身体出了问题 ， 这当然是一件大坏事 。
可是我跟大家说 ， 其实你这么去理解 ， 就没有真正的理解老子《道德经》福祸相依的精神 。 如果你认为这是一件坏事的话 ， 只会影响你的情绪 ， 丝毫不会让你有任何行为的改变 ， 你只有去调整自己想法 。
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如何将坏事变好事呢？得了甲状腺结节如何让坏事变好事 ， 那一定是我要充分去理解我为什么能得甲状腺多处结节 。
是由于我自己的生活规律 ， 自己情绪调控能力 ， 自己的营养方面诸多问题以及面对压力的自我调试问题 ， 才导致自己今天的疾病 。
因此我需要做的是开启自己健康的人生观 ， 所以甲状腺多处结节对我来讲看似是一个病 ， 实际上是对我的一个警示信号 ， 以及我重新开启我新的人生的一种正式的启动 。
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