。 减肥路上 ， 不用对自己太苛刻 ， 我们只要能限制米面的摄入 ， 再加上适量的运动 ， 依然可以瘦下来 ， 依然可以保持良好的身材和健康的身体 。 现在我不光是体重减下来了 ， 而且没有三高 ， 没有脂肪肝 ， 每年体检甘油三酯、尿酸等等各项指标全部都正常 ， 医生说我的血压属于国家运动员水平[耶
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【饮食 减肥的关键在于戒掉米面 个人成功经验】
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