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【美甲 当你能量低潮时自愈的七个建议】心态决定心情 。 心情不好 ， 生活就会失去活力；心态不好 ， 心情就是浮萍一片 。 我们自己的生活 ， 要自己来做主 。 心态不好 ， 就是把自己的心情交给别人来掌控 。 生活中 ， 很多细小的问题 ， 换个角度 ， 或者稍微忍一忍 ， 你都能笑着处理好 。 心态是调整就能过来 。
早起低潮时懒在床上 ， 如果一直躺着 ， 相当于任由有时间流逝 ， 从床上爬起来 ， 最重要的一步尝试 ， 可以尝试调试闹钟定几个时间来监督 。
出门晒太阳缺少日照和户外活动会让心情更低沉 ， 多走出外面晒太阳让心情随着明媚的太阳 ， 低沉的心情也会得到缓解 。
修理容颜好好护肤 ， 打通新的能量渠道 ， 可以让人脱离手残 ， 提高护肤技巧
弄发型换发换心情 ， 弄了美美发型 ， 可以让人脱离自我丑化 ， 重心注入自信 。
学会做饭做美食 ， 做小点心 ， 让生活变得丰富 ， 心和胃得到美食的填充 。
写能量日记平时记录让自己快乐的事情 ， 值得感恩的时期 ， 许下的心愿 ， 心情低落时可以给自己一些能量补充 。
跳舞挥洒汗水 ， 可以让疲惫的身心得到放松 。
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