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过日子需要两个人相互陪伴 ， 讨生活需要两个人共同扶持 。 人生路上 ， 两个人携手同行总是好过一个人孑然一身 。 我们在年轻的时候 ， 汲汲营营寻找爱情 ， 不过是为了老了以后有个聊得来的伴儿 ， 相濡以沫 ， 纵情江湖 。
然而 ， 人到暮年 ， 站在人生的十字路口 ， 总有一个人不得已先走 。
老年人常说 ， 人老了之后 ， 能先走的那个人 ， 总归是更有福气一些的 ， 不用忍受接下来的漫长孤独 ， 也不用独自面对人生未来的变数 。
是的 ， 携手一生的恋人 ， 突然间有一个离开了 ， 那么对于剩下的那个来说 ， 无疑是悲伤而又孤单的 。
但是心碎过后 ， 日子还是要继续 ， 整理好心情 ， 未来的风风雨雨还是要独自面对 。 相比两个人共同经历的岁月 ， 一个人的日子则更需要勇气 ， 更需要用心经营 。
为了抵挡人生后半程有可能出现的变数 ， 有三件事情 ， 请一定要做好 。
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一：照顾好自己的情绪
喜怒哀乐都是人的正常情绪 ， 失去真爱也常常让人备受打击 。 无论是谈恋爱阶段 ， 还是步入婚姻的殿堂以后 ， 一段感情走向结束 ， 人难免会悲伤流泪 。
常言道 ， 爱一个人会变成一种习惯 。
当爱的人离开之后 ， 那些习以为常的生活碎片 ， 会化作碎掉的玻璃渣那般 ， 一片一片划上念旧者的心 ， 一下一下 ， 虽不致命 ， 却也让人痛不欲生 。
会疼会痛 ， 是人在面对打击时的真实反应 。 但无论有多悲伤 ， 都不可过分沉湎于此 ， 正如丰子恺先生曾说：
“不乱于心 ， 不困于情 ， 不畏将来 ， 不念过往 。 如此安好 。 ”
的确如此 ， 再悲伤的情绪 ， 也总该有放下的一天 ， 再难忍的别离 ， 也总该有坦然放下的时刻 。
活着的人只有好好生活 ， 走了的人才会安心 ， 这是怀念对方最好的方式 ， 也是爱一个人最好的方式 。
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二：照顾好自己的身体
无论年轻还是年老 ， 健康永远是一切价值排序中的第一位 。
人的身体就像一部精密的仪器 ， 人老了 ， 身体的各个零件在经过几十年的磨炼之后 ， 逐渐老化 ， 一些零件 ， 甚至会因为维护不周而难以发挥作用 。
这样一来 ， 既增加了人的痛苦 ， 又给子女带来了许多负担 。
因此 ， 无论何时 ， 我们都要照顾好自己的身体 ， 特别是在晚年时期 。 不管另一半是由于什么原因先行离开这个世界 ， 活着的那个人 ， 都要用心呵护自己的身体 ， 因为在接下来漫长而又孤单的日子里 ， 你还有许多孤单的时间要去度过 。
对抗孤单 ， 最好的方法就是与兴趣为伍 ， 尽可能做些喜欢的事情 。 而喜欢的事情 ， 恰恰需要我们有一个健康的体魄 。
早晨 ， 可以慢走一圈 ， 活动活动筋骨 ， 看看清晨的阳光以及活跃着的人群 ， 这是新一天的开始 ， 是充满希望的 ， 能带给人活力的 。
平常也可以约上三五好友 ， 打打麻将下下棋 ， 锻炼一下自己的思维能力 。 不要让自己活得那么孤单 ， 勇敢地走出来 ， 在你眼前展开的是一个全新的世界 。
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