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不想上班 ， 对工作没有热情和动力 ， 态度消极 ， 感觉压力山大；
逃避工作中的人际交往 ， 对工作中接触的同事、客户等十分冷漠；
工作效率变低 ， 表现变差 ， 难以集中注意力；
总是感觉疲劳、缺乏精力 ， 即使休息后也仍然提不起劲；
身体上和心理上都觉得不适 ， 会腰酸背痛 ， 会焦虑抑郁；
有情绪耗竭的感觉 ， 常常觉得很累很烦 ， 情绪麻木……
以上这些症状 ， 都是“职业倦怠”的表现 ， 如果你在自己身上有所察觉 ， 那也许是时候引起重视了 。
仔细想想 ，
我们在生活中的“吐槽” ，
有多少是和工作相关的呢？
吐槽它的重复机械 ，
吐槽它的繁重压力 ，
吐槽它对身心的消磨 ，
吐槽它对休息的剥夺 ，
吐槽和它相关的人与事 ，
吐槽它的回报与付出不相匹配……
其实 ，
几乎没有工作是不委屈的 ，
倦怠和疲累也很正常 ，
哪怕不是这个时代的人 ，
哪怕是那些蜚声中外的作家 ，
说起工作来 ， 同样愁肠百结 ，
吐槽之犀利更是不遑多让 。
又是一年将尽了 ， 想起这一年中间的工作来 ， 心里很是伤心 。
（郁达夫）
早上八点开始工作 ， 到晚上七点、七点半、八点、八点半……天啊！我站在通往办公室的狭长走廊上 ， 每天早上被绝望侵袭 。
（卡夫卡）
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一想到要面对蜂拥的人群 ， 喧嚣的交通 ， 无休止的排队等等 ， 我就万分沮丧 。
（伊恩·麦克尤恩）
我二十几岁的青春 ， 在市场待价而沽 ， 在办公室里昏厥 ， 在打字机上痛哭 。
（艾伦·金斯伯格）
到星期一灵魂就像是一片白雾 ， 星期二它醒了转来 ， 发现仍旧在囚笼里 ， 便又要苦闷了 。
（朱生豪）
把“回家去的时间”当作唯一等候着的事情 ， 今天也这样工作了 。
（石川啄木）
工作就是这样钩住了你：只给你足够的钱维生 ， 但从来不够让你能逃脱 。
（布考斯基）
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工作就是有尊严的疲惫 。
（阿兰·德波顿）
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1858年9月19日：很愉快 。 决定了 ， 应当爱 ， 应当劳动！就这样 。
1858年9月20日：很累 。 不想爱了 ， 也不想劳动了 。
（托尔斯泰）
1932年9月23日：早晨只是上班 ， 坐得腚都痛了 。
1932年9月30日：早晨班 ， 屁股都坐痛了 。 晚上也没有什么东西 ， 懒病大发 ， 瞪着眼看桌子 ， 却只是不愿意看书 。
（季羡林）
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我认为我休息一下是合法的 。
（契诃夫）
晚上十一点仍在电脑前奋战的人 ，
凌晨三点爬起来改方案的人 ，
天没亮就为生计奔波的人 ，
边哭边吃饭然后继续工作的人……
这些人 ， 你见过他们吗？
或者 ， 你就是他们？
致努力的你
如果工作是如此令人疲累 ， 那你为什么还在努力？
有人说：“因为想去的地方很远 ， 想要的东西很贵 ， 喜欢的人很优秀 ， 父母老去的速度很快 ， 只有不停地努力 ， 才能攒好足够的勇气 ， 跨过人生的每一场冒险 。 ”
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