五十岁的阿姨没斑没皱纹 ， 都是因为吃了它 ， 真是天然“冻龄剂”！住在我家隔壁的孙阿姨今年已经50多了 ， 但是看上去和30岁的人差不多 ， 脸上没斑没皱纹 ， 皮肤细腻 。 说起来我第一次见孙阿姨的时候叫的是姐姐 ， 阿姨说 ， 小姑娘哟 ， 我这个年纪都可以当你妈妈了 ， 该叫阿姨 。 后来问了孙阿姨的保养秘方 ， 阿姨说哪里有什么秘方 ， 就是平时多吃点瓜果蔬菜 ， 尤其是黄瓜 。 黄瓜中含有丰富的维生素E ， 可起到延年益寿 ， 抗衰老的作用；而且用黄瓜捣汁涂擦皮肤 ， 还可以润肤、舒展皱纹 。 接下来 ， 小编教你做黄瓜沙拉 。
黄瓜卷蔬果沙拉
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By 花凝雨嫣
配料：
玉米粒 20克、青豆 20克、胡萝卜 20克、苹果 半个、蓝莓 10颗、黄瓜 1根、千岛酱 适量
烹饪步骤：
1.食材备好
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2.胡萝卜切丁 ， 黄瓜用去皮刀片薄片
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3.胡萝卜、玉米粒、青豆需要过一下水 ， 焯一下捞出 ， 苹果切小丁 ， 蓝莓洗干净
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4.然后把所有的食材倒入盆中
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5.倒入适量的千岛酱 ， 或者沙拉酱都可以 ， 看个人口味
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6.搅拌均匀
【花蒂五十岁的阿姨没斑没皱纹，都是因为吃了它，真是天然“冻龄剂”！】
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7.把黄瓜卷起来 ， 放入盘中
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8.用勺把蔬果沙拉放入黄瓜卷里就可以了
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烹饪小贴士：
1、一般情况下 ， 新鲜的黄瓜都是淡淡的青黄色 。 不过 ， 如果是颜色比较深的话 ， 就说明这种黄瓜有些老了 ， 或者是放的时间太长了 ， 这样的黄瓜往往水分并不是很充足 ， 吃起来的口感也不是很好 。
2、众所周知 ， 黄瓜的顶部都是有花的 ， 即使是黄瓜成熟了 ， 这些花也会留在上面 。 所以 ， 我们在购买黄瓜的时候 ， 可以仔细观察一下花蒂的情况 。 如果黄瓜的花蒂看上去比较新鲜 ， 就说明黄瓜是比较嫩的 。
3、用手摸一下黄瓜的表面：黄瓜的表面有很多凸起的小刺 。 所以 ， 我们在购买黄瓜的时候可以用手去摸一下这些小刺 ， 如果能够明显地感觉到特别扎的时候 ， 就说明黄瓜是比较新鲜的 。
你会用黄瓜敷脸吗？
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