写给容易敏感自卑的女孩
你知道自己的需要 ， 知道自己受过的伤 ， 知道自己恐慌的原因吗?
你会贬低自己 ， 责怪自己 ， 看不起自己的梦想吗？
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如果对这些你一无所知 ， 甚至不知道为什么连自己都瞧不起自己 ， 那又谈什么要爱自己 ， 要关心自己呢？
睡前最该问自己的10个问题
可以在临睡前花几分钟 ， 回顾当天的经历 ， 这种是一种有效的自我关注方式 ， 可以帮助你处理痛苦 ， 以及更了解自己 。
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1.我有时间分享给自己 ， 或做自己喜欢的事情吗？
2.如果没时间 ， 我明天可以为自己做些什么？对我最重要的是什么？
3.我说的话或行为是否符合自己的内心？
4.我有做过什么白日梦吗？或者有未实现的目标吗？
5.今天我有批评自己吗？都说了些什么？自己真的有这么糟糕吗？
6.如果今天过得很满意 ， 我会鼓励自己吗？会说些什么呢？
7.我对什么感到害怕？
8.今天我心情怎么样呢？
9.今天所发生的事情中 ， 我最喜欢哪些细节？
10.当你闭上眼睛 ， 第一眼浮现在你脑海的事情是什么？
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【|你不是不优秀，而是太自卑！敏感女生怎么气场全开？】爱自己真的很重要
下面这几句话送给容易敏感自卑的女孩 。
1.学会拒绝他人
不管处在怎样的人生状态 ， 你都应该学会拒绝一些不合理的要求 。
2.别为了爱委曲求全
别在爱情里太卑微 ， 也别觉得自己配不上别人 。 你委屈自己的结果就是 ， 他也不会好好珍惜你 。
3.学会坚持自己
女生该保持自我 ， 培养自己的兴趣爱好 ， 坚持自己的原则 ， 不要因为别人而发生改变 。
4.珍惜自己的身体
哪怕被抛弃 ， 也别伤害自己 。 哪怕是单身 ， 也要妥善照顾好自己 。 挫折并不可怕 ， 可怕的是自暴自弃 。
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5.有被讨厌的勇气
你没办法让所有人都喜欢你 ， 只有被讨厌的勇气 ， 你才能真实地做自己 ， 才能获得真正的自由 。
6.不顺心的事一笑而过
不要抱怨 ， 不要纠结 ， 乐观地面对生活的一切 。 自怨自艾会让你的眼睛失去光亮 。
7.成为你自己喜欢的人
人之所以自卑 ， 很多时候但是因为比较 ， 结果越比较越自卑 。 放下比较 ， 努力活出自己的一生的价值 。
8.学会为自己而活
在精神上是独立的 ， 打理好自己的生活 ， 不委曲求全 ， 能够根据自己的心选择自己的生活方式 。
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9.要舍得花时间提升自己
多看书、多旅游 ， 做个独特的人 ， 你人生所有的经历 ，
都是一生最宝贵的财富 ， 也最终形成了最独特的你 。
10.从身体和心灵上对自己好
能听从内心做决定 ， 不受干扰 。 不熬夜 ， 保持学习的习惯 ， 努力让自己变得更积极更健康 。 小睡眠就是一款能改善睡眠的APP ， 能监测睡眠、有海量助眠曲 。
11.别对自我设限
放下内心的恐惧 ， 别被成功和失败绑架 ， 认真活在当下 。
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