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多元化饮食 , 清淡为主
关于她的保养之道 , 许晴曾在直播里公开透露自己平时基本上什么都爱吃 , 从粗粮到精米面 , 从水煮蛋到煎蛋 , 从猪颈肉到香肠 , 还有牛油果和白萝卜等水果 , 一应俱全 , 并且每天都是如此 , 营养搭配也非常丰富 。
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她表示每天会把自己一天想吃的都安排在早餐吃 , 摄入充足的营养 , 保持每一天足够的精力和体力 , 才有健康的绝佳状态 。 但在健身减肥期间 , 面对美食的诱惑 , 在饮食上依旧坚持六字真言:“管住嘴 , 迈开腿 。 ”
看到桌面上的小零食说道:“吃的 , 我只能咽咽口水”( ̄□ ̄||)
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保持乐观的心态
关于保养的小秘诀 , 她经常在社交平台分享的自拍照和视频 , 给人感觉一直是一个俏皮可爱的“永远的小公主” , 拥有健康积极的心态 , 是她保持年轻的大秘籍 。
正所谓:“心态决定状态 。 ”
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除了工作之外 , 她还非常喜欢到处旅行、放松心情 。 比如她在采访中说的 , 事业顺利 , 一直被身边的人宠爱着 , 在感情上没有受过伤害 , 对生活的态度依旧保持着乐观的心态 。
就像很多充满正能量的女明星一样 , 对待人生的态度拥有同样闪光点tips:
保持正面乐观的心态 , 尽量远离负面情绪 , 避开经常发放负能量的人和事;从内而外 , 营造健康积极的心态 , 以及遇到事情不要钻牛角尖和过多的思虑 , 保持良好的好奇心和心态 , 可以保持健康年轻的好肌肤 。
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