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本文转自：沈阳晚报减法的奇迹27七步法扫除力1适合我们的“扫除力”是怎样的呢？我把它归结...|七步法扫除力1

本文转自：沈阳晚报
减法的奇迹27
七步法扫除力1
本文转自：沈阳晚报减法的奇迹27七步法扫除力1适合我们的“扫除力”是怎样的呢？我把它归结...|七步法扫除力1
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适合我们的“扫除力”是怎样的呢？我把它归结为七步 。
第一步：拍照 。 拍照是因为我们需要去做一个回顾对比 。 做回顾对比是为了留下更好的感受 ， 强化清洁后的愉悦感 。
第二步：打开窗户 。 舛田光洋说 ， 很多家庭环境之所以凌乱 ， 是因为有一个重要的通道没有打开——窗户 。 要注意采光 ， 让光和气都能够进到家里面 。 其实不光是打扫的时候 ， 我们家里或办公室里 ， 每天都需要采光换气 ， 这是很简单也很重要的一个步骤 ， 用于更新室内的空气和光照 。
光和气不仅能够给空间带来光明和清新感 ， 同时也是一种能量 ， 而吸收外界能量能够降低自身系统的熵值 。
第三步：丢弃 。 丢弃就是断舍离 ， 就是把那些不好的、不用的东西 ， 整理出来丢掉 。
第四步：去污 。 去污跟丢弃不一样 ， 丢弃只是把物品整理、分类、处理 ， 去污则是对整个空间进行清扫 。
去污是一个很锻炼心性的工作 。 试想一下 ， 你房间的犄角旮旯积满了灰尘、蛛网、垃圾 ， 甚至是昆虫尸体 ， 这时如果你能够亲自动手 ， 认认真真地把每一个角落都打扫干净 ， 你会发现你整个人的状态也得到了调整 。
当你真的能够从头到尾把你的物品、空间擦拭、打扫得一尘不染时 ， 你就会发现自己对洁净、极简的感知力增强了很多 。
第五步：整理 。 物品分类后要归位 ， 放到其应在的地方 。
第六步：清洁身体 。 把自己的身体从头到脚清洗干净 ， 换上洁净的衣服 。 不要穿破旧的衣服 ， 尤其是内衣、袜子不可有破洞 ， 打扮得体是很重要的 。 我们需要留意一下 ， 自己是否也跟房间一样 ， 被清洁得干干净净 。
第七步：回顾对比 。 对比第一步拍的照片 ， 看一看整理过的地方是否已经焕然一新、令人赏心悦目 ， 是否形成给你带来愉悦的能量场 。
根据以上的七步法 ， 对家里比较隐蔽的空间 ， 我们可以进行第二轮清理 。
厕所
厕所是极其重要的场所 ， 一家公司或者一处居所的场域能量好不好 ， 先看厕所 。 厕所脏乱臭 ， 势必影响场域能量 。
我在美国一位著名心理学大师的家里 ， 见到了令我震惊的厕所 。 他们家厕所里居然铺的是木地板 ， 马桶直接镶嵌在地板上 ， 打扫得极其洁净 ， 上厕所的人也会极其小心地维护厕所的洁净 。 他的厕所不像一个排泄废物的地方 ， 反倒更像一个可以修行的地方 。
走进你的厕所 ， 看它是否也带给你赏心悦目的感觉 。 如若不是 ， 那你就需要进行一次彻底的清扫了 。 马桶里外、洗手台上下、浴缸等 ， 所有藏污纳垢的地方 ， 都要清理到位 。
卢熠翎/著
湖南文艺出版社
博集天卷/出品
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