1、椰子水糖分是比较高的 。
【椰子水含糖量高吗 椰子水含糖量是不是高】2、椰子的椰子肉含油率达到35％，椰子水及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪等 。椰子水清凉甘甜，是老少皆宜的美味佳果 。但是均不可多食，食用太多的话会引起自己的身体肥胖，减肥人群需要更加的注意了，同时摄入太多也会引起体内的糖分堆砌，对于健康也是非常不好的 。
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