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|童年时的伤，身体都记得( 二 )

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人在童年时期所遭受的心理创伤 ， 对于心理脆弱的人 ， 后果可能更严重 ， 会导致滥用药物、周期性施暴、监禁及精神疾病等 。
所以 ， 不只是成年人的坏情绪 ， 身体都记得 ， 童年时的创伤 ， 身体同样不会忘记 。
1854年 ， 伦敦发生了一场霍乱 。
当时所有人都认为霍乱是通过空气传播的 ， 而斯诺医生调查发现 ， 地图上的高死亡率区域 ， 围绕着一口井 ， 这口井才是霍乱之源 。
所谓“深井效应” ， 就是去探索和发现问题的根源 。
成年后的很多痛苦和问题 ， “源头之井”就是“童年不良经历” ， 它隐藏在我们的记忆深处 。
|童年时的伤，身体都记得
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作者哈里斯医生结合心理学和临床病例 ， 制作了一份“童年不良经历问卷” ， 列出10项不良经历 ， 包括：
周期性情感虐待、周期性肢体虐待、身体接触式性虐待、疏于照看、情感忽视、家中有人滥用药物 ， 如与酗酒者或药物滥用者同住、家中有精神疾病患者 ， 如与患有精神疾病的人或有自杀倾向的人同住、母亲被家暴、父母离异或分居、家庭成员有犯罪行为 ， 如有家人入狱等 。
每项1分 ， 用总分来判断童年不良经历的得分 。
根据调研 ， 佛罗里达州6万多名少年犯中 ， 有52%的人得分在4分以上 ， 也就是遭受过四种以上不良经历；6分以上的患者 ， 预期寿命比普通人少20年 。
哈里斯医生因此得出结论 ， 一个人的童年不良经历问卷得分越高 ， 他的健康风险就越大 。
《人类简史》中有一个观点 ， 在自然界中 ， 几乎所有小动物在出生以后没多久就不需要父母照顾了 ， 而人类婴儿出生以后还有一两年的时间需要母亲喂养、学习独立行走 。 人类出生的时候 ， 发育并不完全 ， 相当于自然界中的“早产儿” 。
所以人类成长过程中有很长一段时间会受到环境的影响 ， 各种外界的刺激增加了我们大脑发育的多样性 。
而不同的体验和经历 ， 也会改变大脑 。
著名神经科学家鲁白也谈到 ， 理论上说 ， 人类已经掌握克隆技术 ， 可以制造一个生物基因上跟自己一模一样的人 ， 但是人的经历是无法复制的 ， 这些经历对人的改变也是无法复制的 。
俗话说 ， 一朝被蛇咬 ， 十年怕井绳 。
害怕不仅仅是一种情绪 ， 还会有一系列身体的反应 。 面对危险 ， 人会进入应激状态 ， 逼真的记忆回放 ， 肌肉变得紧绷 ， 脉搏跳动加快……
这种应激反应有时会保护我们 ， 有时又会表现得过度 ， 有些从战场前线撤下的士兵会患上创伤后应激障碍 ， 就是“身体记忆过多”的例子 。
儿童在经历了不幸之后 ， 比如遭受了身体上或精神上的虐待、忽视或暴力 ， 又或者其养育者滥用药物或有精神疾病、家庭经济困难、没有得到成年人足够的支持等等 ， 就会被毒性应激反应影响 。
这种应激反应是长期的 ， 会破坏大脑结构和其他生理系统的发育 。
|童年时的伤，身体都记得
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阿德勒说：幸运的人一生都在被童年治愈 ， 不幸的人一生都在治愈童年 。
挖掘童年不良经历的深井 ， 看清这口井对人的改变和影响 ， 目的是想告诉每一个父母 ， 尽可能让孩子避免童年创伤 ， 是每位养育者的教养底线；
对于每个有过艰难童年的成年人来说 ， 也可以更清晰地识别、改善并治愈童年的伤害 。
点个【在看】 ， 愿每个孩子都能被温柔以待 。

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