长期单身的人 ， 一到假期 ， 就喜欢一个人宅在家里 。 就算出门 ， 也不注重自己的外表 ， 不化妆、不洗头 ， 甚至穿着睡衣就出门了 。
时间久了 ， 就会觉得自己对异性的吸引力越来越弱 。
4、回避正常社交
一旦到了可以谈恋爱结婚的年纪 ， 与亲戚聚会 ， 大家总是会提到 ， 交没交男/女朋友这个话题 。
有时候 ， 甚至与朋友们聚餐、喝下午茶 ， 也会提到这个话题 ， 就算不提 ， 看着别人成双成对 ， 自己就像一个电灯泡一样 。 时间久了 ， 便会主动去回避这些场合 ， 不愿意社交 。
5、容易熬夜失眠
单身久了 ， 心情就会突然高亢或者突然低沉 。 特别是在晚上 ， 一个人无所事事 ， 躺在床上刷手机 ， 越刷越无聊 ， 越刷越孤单 ， 越刷心情越低落 。
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然后就开始胡思乱想 ， 觉得自己不优秀 ， 没人爱 ， 工作还不出色 ， 越想越焦虑 ， 越想越睡不着 。 长时间陷入这种状态 ， 就会习惯性地熬夜失眠 。
6、容易出现“成瘾”的行为
因为单身久了 ， 容易感到孤独、压抑 。 为了找到一个“依靠” ， 就会倾向于通过吸烟、喝酒或者其他东西 ， 来宣泄自己的情绪 。
相比有伴侣的人 ， 这类人群更容易上瘾 ， 而且很难戒掉 。
7、幸福感缺失
对于大多数人来说 ， 幸福感的来源 ， 都是通过爱人、家庭、事业这三样来获取的 。
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因此 ， 一个人 ， 即便有再成功的事业 ， 没有情感的寄托 ， 也是很难获得完整的幸福的 。
这样看来 ， 长期单身对健康的影响确实不容小觑 。 虽然单身几率受到基因的一定影响 ， 但是 ， 也不是绝对的 ， 单身与否 ， 还与人的性格、形象、态度等相关！
没遇到良人就好好完善自己 ， 遇到了就大胆出击 ， 别害怕 ， 下一个脱单的 ， 就是你！
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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