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可是很多女人嘴上每天念念叨叨地说要保养好皮肤 ， 实际上却没有意识到日常好习惯的重要性 ， 随便洗把脸就出门 ， 浑然不知岁月的痕迹早已悄悄爬上脸 ， 下面这6种日常坏习惯 ， 正在让你悄悄变丑 ， 你占了几个？
1、不爱喝水
皮肤需要水分的滋养 ， 皮肤内的水分保持充足 ， 才能显得皮肤水润有弹性 。 反至脱水会造成皮肤干燥 ， 出现皱纹和眼窝凹陷 ， 持续脱水更会导致皮肤失去弹性 。
所以说 ， 平日里要多喝水 ， 但是喝水的时候 ， 要注意小口喝 ， 这样能够让水分慢慢渗入人体 ， 过急的话 ， 容易肚子胀 ， 而且也容易呛到 。
当脱水时 ， 皮肤会不再丰盈和失去弹性 。 短期脱水会造成皮肤干燥 ， 出现皱纹和眼窝凹陷 ， 持续脱水更会导致皮肤失去弹性 。
2、睡觉之前不洗脸
其实肌肤清洁也是护肤的第1步 ， 我们不管早上起床还是晚上睡觉之前都一定要洗脸 ， 如果没有洗脸的话 ， 脸上的一些油脂和灰尘垃圾都会残留在肌肤上 ， 这样就会堵塞毛孔 ， 我的肌肤当然会变得越来越差了 。
3、化浓妆
化浓妆 ， 虽然看起来很有个性 ， 但是有时候实在是太过了 ， 因为浓妆艳抹很伤皮肤的 。 因为化妆品含金属成分多 ， 肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖 ， 得不到很好的呼吸 。
卸妆不干净 ， 化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤 ， 导致毛孔堵塞 ， 会引起色素积聚 ， 简直就是皮肤的煞星 ， 容易长痘 ， 长斑等等 。
4、不运动
如今的生活越来越便利 ， 出门坐车 ， 吃饭叫外卖 ， 逛街买衣服网上就能搞定 ， 大多数的女人每天走路的步数加起来都不到3000步 。 这样子不运动 ， 不仅对健康不利 ， 同样对皮肤也不好 。
【浓妆 好肌肤是养出来的，6种日常坏习惯正在让你悄悄变丑，你占了几个 ?】
我们的皮肤是身体最大的器官 ， 皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能 ， 排出体内的毒素 。 大小便和汗水都是最好的排毒过程 ， 适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来 。
5、爱吃色素类食品和甜食
对我们皮肤有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等 ， 这些东西会在体内沉积下很多毒素 ， 刺激细胞的生长 。
另外一些女人爱吃甜食 ， 要知道摄入过量的糖分 ， 会导致增加皮肤弹性的胶原蛋白被损坏 ， 让你的皮肤变得又松又垮 ， 加速老化 。
6、经常熬夜
熬夜已经是老生常谈的话题 ， 女孩子熬夜是非常伤害肌肤的 。
晚上11点是肌肤进入修复代谢的最佳时期 ， 这个时候不进入睡眠状态 ， 那么会影响到皮肤的正常代谢 ， 肌肤得不到自我修复 ， 体内的毒素排不出来 ， 久而久之 ， 肌肤的状态会越来越差了 ， 会出现干燥暗沉、长痘痘、毛孔粗大等肌肤问题 。
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