现在还有女生担心深蹲会粗腿吗？根本不会 。 当你的肌肉长起来 ， 体脂率控制在合理水平 ， 你不仅不会粗腿 ， 还有了不会生病的身体 ， 更好的睡眠 ， 更开朗的心态 。 而且不用刻意戒碳水戒糖份哦 ， 偶尔大吃一餐甜品炸鸡也不会胖 。
喜欢这种扎实的感觉 ， 用自己的每一滴汗水 ， 换来身体素质的提升 ， 和心态的改变 。
【梦玲2021网红赢了女明星？！找准风格小美女也能变大美人！】@咿呀呀露露
项目：染发
价格：单次1000元左右
黑发
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金发
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粉发
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学生时代不让染头发 ， 毕业后就有点报复性染发了 ， 刚好也是从事新媒体行业能让我放肆 ， 本身皮肤还算白 。
先后染了蓝黑色 ， 粉色 ， 橙色……漂完染完后更白了 ， 看到了不一样的自己 。
换头大术 ， 从发色开始 。 年轻能有很多可能！
@欧欧
项目：超级猩猩健身课程
价格：单次89~159不等
课程大合照
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首先强调一点！欧真不是打广告 ， 是实打实断断续续上了半年 ， 已经到了沉迷其中无法自拔的地步 ， 有段时间逢人便安利 ， 和朋友约都约到超级猩猩健身房 。
其实以前也一直去过各种健身房 ， 也报过私教班 ， 但多多少少有一些不满意的地方 ， 有的健身房吧没去多久倒闭跑路了 ， 私教课吧其实还蛮贵的 ， 像欧欧之前在厦门其实算便宜的 ， 一节也要将近300块 ， 而且教练水平参差不齐 ， 有的感觉并没有很大收获 。
去年5月来到北京后意外被同事安利了超级猩猩 ， 是那种按次收费 ，不需要任何手续费押金什么的 ， 一次也就89~159元上班族也能接受的水平 ， 就抱着尝试的心态试了试 。
上过一次就爱上了 ， 不得不说 ， 超猩的老师太专业了 ， 而且颜值都居高 ， 课程也很有意思 ， 比如什么形体芭蕾、蹦床、空中瑜伽、阴瑜伽、格莱美舞蹈、尊巴等等 ， 完全不会让人觉得运动很枯燥 。
关键是效果真的很明显 ， 一节课一般40分钟 ， 坚持下来即时效果太明显了 ， 比如形体芭蕾 ， 上完之后就立马觉得自己抬头挺胸了 ， 运动效果大概可以维持两三天 。
强烈推荐大家 ， 不过目前貌似就北上广深几个一线城市有 ， 期待超猩到更多城市去哦 。
以上就是办公室部分女同事的变美大分享啦！你们2021做了哪些事情是对变美特别有用的 ， 留言区分享给姐妹们吧！
马上就是新年假期啦 ， 还有一周时间可以安排自己的变美项目哦 ， 刚好趁着春节假期好好恢复 。
关注我 ， 一起变美??
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