总是不敢放开胃口吃？这些瑜伽体式多练习，助你保持好身材( 二 )
新的一年就要有新气象 ， 千万不要让烦恼影响自己的心情 ， 多给自己的生活增添一些可能性 。 生活中还是有很多乐趣的 ， 也有许多很有意义的事情值得我们去做 。
舞蹈式
一条腿支撑在地 ， 另一条腿从身体后部向空中伸展 ， 膝盖保持弯曲 ， 两条大腿成直角 ， 上半身前倾 ， 一只手臂向后抓住脚踝骨形成一个圆圈 ， 另一只手臂向外伸展 ， 眼睛向前看 。
不要因为肥胖而让自己增添烦恼 。 只要你掌握了瑜伽 ， 这些问题自然会迎刃而解 。
【 总是不敢放开胃口吃？这些瑜伽体式多练习，助你保持好身材】短短的十分钟可以改变你的生活 ， 提升你的气场 ， 这就是瑜伽的力量 。 在最短的时间内给自己增添最大的瘦身效果 。 过年的时候尽管敞开了吃 ， 只要别忘记十分钟瘦身法就可以了哦~
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