对于自己真心爱过的人 ， 很难用一种平静的心情去对待对方 ， 看到他过得好 ， 但是却已经和自己无关 ， 会心生酸楚 ， 看到他过得不好 ， 又会于心不忍 ， 这样纠结的心情唯有真心爱过 ， 才能够体会 。
明明他和你已经没有关系了 ， 表面上也已经做到了清除 ， 可是却还是忍不住用小号去窥探他的动态 ， 忍不住去各个社交平台查看他的蛛丝马迹 。
还会一次次地回忆曾经的过往 ， 然后悲从心头生 ， 眼泪忍不住滚落 。 你的所作所为都是在给自己心口上撒盐 ， 无非是让自己越来越难过 ， 越来越放不下罢了 ， 除次之外 ， 没有任何作用 。
如果每一次当你心头涌现出想要联系他的冲动时 ， 都能够及时收手 ， 那么再深的眷恋都会在无声无息当中流逝掉 。
要知道从你们分手的那一刻起 ， 意味着这个人和你再无牵连 ， 他是好是坏都和你无关 ， 也许他身边早已经有人陪伴 ， 有人疼惜 ， 你就不必再给自己加戏 ， 你对他的痴情无人可知 ， 自始至终感动到的也只有自己 。
狠心一点 ， 不要再无想他 ， 不要再去打探他的下落 ， 按捺住想要联系他的冲动 ， 慢慢地你就真的不想要再联系他了 。
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拓展新的圈子 ， 提升自我 ， 把全部的精力花费在自己身上
【爱情|放下一个不爱你的人，做到“三狠”，会容易很多】把爱情当作全部的人 ， 最终都输得很惨 ， 唯有把时间和精力都花费在自己身上 ， 才永远都不会输 。
在恋爱进行时 ， 倘若我们都能够把更多的专注力都投身在自己身上 ， 想必即便最后爱情没能圆满 ， 你也可以做到淡然 。
只是大多数女人都有着恋爱脑的属性 ， 一旦发自内心爱上之后 ， 就会全然忘记自己 ， 只顾着倾其所有 ， 根本想不到给自己留有退路 。
即便在相互爱着的时候 ， 你做不到专注自我 ， 那么他都离开了 ， 你就没有必要再把时间浪费在一个和你没有关系的人身上了 。
分手之后 ， 就要彻底把那个人从你的记忆当中清理掉 ， 也许暂时做不到 ， 但是至少要努力做一些有利于放下的事 ， 不要一个人呆着 ， 一个人的时候是最容易想东想西的 ， 积极地走出去 ， 扩展新的圈子 ， 找到自己喜欢 ， 同时也可以锻造自我专注力的事情 ， 把精力都花费在其中 ， 凡是有助于让你变得更好的事情 ， 你都要去做 ， 让自己变忙 ， 是最好的痊愈方式 。
身心都占满了之后 ， 你就没有空闲再去想他了 ， 只有度过一段很累的时光 ， 你才能够拥有崭新的自我 。
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其实 ， 放下一个人 ， 真的没有我们想象当中难 。
之所以你会把放下看得很难 ， 只不过是还心存幻想 ， 彻底断绝幻想之后 ， 一切都会容易得多 。
只有你认清楚了你们之间没可能这个事实 ， 再做到以上“三狠” ， 你会发现实际上他真的一点都不重要 。
放下 ， 从删除对方的联系方式开始 ， 删掉之后 ， 忍住不要去打听他的下落 ， 然后把更多的时间和精力都放在自己身上 ， 当你做到这三步 ， 剩下的都交给时间 ， 时间会给你答案 。
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