让彭于晏直呼女神，38岁的自律女星有多厉害？
01
焦虑 ， 大概能排到当今社会难题的TOP3 。
从上学的孩子担心考试问题、到应届生担心就业问题、再到中年人担心经济问题、老年人操心儿孙辈的事……
焦虑在人和人之间传播 ， 让心浮躁不已 。 无论做什么事 ， 都静不下来 ， 时时刻刻担心着 ， 如果没做好怎么办？如果有突发情况怎么办？如果我这些都是无用功怎么办？
此时此刻 ， 只想寻一处自由清静的天地……
康德说过：“如果我们像动物一样 ， 听从欲望、逃避痛苦 ， 我们就成了欲望和冲动的奴隶 。 ”
再看看那些问题 ， 潜意识是怎么回答的 。
如果没做好怎么办？做不好不如不做了 ， 费力不讨好 。 如果有突发情况怎么办？我应付不来 ， 这太痛苦了 。 如果我这些都是无用功怎么办？那我的努力岂不是都白费了 。
潜意识里 ， 已经预设了会失败的场景 。
这是无解的吗？不是 。 而自律 ， 可以解决这一系列问题 。
02
当代女星对身材的要求可谓苛刻至极 ， 其中不乏积极健身的女星们 。 保证了身体的健康 ， 同时展现了由内而外的美 。
因为十几年来坚持跑步健身 ， 身材保持良好 ， 将近40岁了 ， 看着却还像是正值青春的18岁少女 ， 彭于晏都直呼女神！
作为明星 ， 需要无时无刻保持良好的状态 ， 这也正是健身给一个人带来的良好面貌 。
每个人都想过轻松的生活 ， 想过自由的生活 ， 但是别忘了 ， 自由的前提是自律 。
知名作家三毛 ， 小时候在家里呆着时间最长的地方 ， 是父亲的书房 。
长大后 ， 家人最多给她寄的还是书籍 。 她一生出版的书籍 ， 有许多翻译成其他语言售往外国 。
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畅销书作家春上春树 ， 明天坚持早上五点起床 ， 出门长跑十公里 ， 这样的生活过了二十三年后 ， 出版了《且风且吟》 ， 一部200多页的小说 ， 一举成名 。
但这 ， 对村上春树来说 ， 并不费力 ， 已成习惯 。
他是这样说的：“长跑就是对自己的一种训练 ， 通过跑步养成自律的习惯 ， 锻炼自己的意志力 ， 在做其他事情时 ， 运用自律就变成了一件轻而易举的事情 。 ”
长期坚持的输入与输出 ， 成就了作为优秀作家的他们 。
比尔盖茨 ， 连续蝉联世界首富十余年 。
即使是外出旅游 ， 也会带着十几本书 ， 每天和孩子们一起看一个小时 。
即使家中衣食无忧 ， 却将大部分财富都捐了出去 ， 让孩子们学会靠自己的劳动获取财富 。
在这样的充满自律氛围家庭培养之下 ， 孩子们都独立、有涵养 。
而比尔盖茨 ， 也是凭着这样的自律与专注精神 ， 在每一件事上精益求精 ， 让微软走上世界之巅 。
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03在《人性的弱点》一书中 ， 有这样一句话：''人性本是懒惰的 ， 如果不费吹灰之力就能得到自己想要的 ， 你们不会有一个人去努力 。 ''
自律 ， 是懒惰的另一端 。 优秀的人 ， 必定是自律的 。
自律是一种长期的习惯 ， 不是三分钟的努力 ， 不是因为承受不住焦虑情绪被鼓动的热血 ， 不是担心后果却不付出行动的空谈 ， 不是一个又一个flag 。
毫无疑问 ， 人是很容易受环境影响的 ， 担忧也是很正常的 。 每个人都会担心 ， 自己做的对不对、会不会重蹈覆辙、会不会一切都白费 ， 但是 ， 如果不去做是永远都不会知道的 。
行动和思考是辅助进行的 ， 是螺旋上升的 。 先行动起来 ， 失败是必然的 。 但一次失败不能定义下一次努力的结果 ， 再找出问题 ， 永远不要停止 ， 一路坚持就是胜利 。
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