6、心情压抑
女性比男性天生性格敏感 ， 在生活感情方面容易遇到一些事情 ， 他们会对这些问题进行仔细分析 ， 所以要承受更多的心理压力 ， 从而导致神经元以及肾上腺激素大量分泌 ， 使身体处于负面情绪状态之下 ， 得不到倾诉和释放 ， 长此以往便会诱发妇科疾病 ， 患上内分泌、代谢类疾病的几率提高 ， 过度压抑影响激素分泌 ， 代谢水平下降 ， 从从而加速身体衰老 。
女性怎样做可以延缓衰老？
1、用热水泡脚
在寒冷的冬季很多人喜欢睡前用热水泡脚 ， 在夏天很少泡脚 ， 其实一年四季都可以泡脚 ， 是公认的养生行为 ， 睡前用热水泡澡可以缓解一天的疲惫感 ， 放松紧绷的的情绪 ， 特别是那些需要长时间站立工作的人 ， 睡前用45~55℃的热水泡脚 ， 既可以缓解身体疲惫感 ， 又可以加快机体血液循环 ， 排出体内垃圾和毒素 ， 令身体变得更健康 。
建议大家泡完脚之后用手指轻轻按摩脚底 ， 可以起到舒筋活络的功效 ， 让身体变得更年轻 。
2、做好日常护肤工作
有些女性年轻的时候肤白貌美 ， 认为自己不需要用护肤品 ， 年纪大了以后脸上的皱纹比同龄人要更加明显 ， 其实年纪大了以后长皱纹、色斑是无法改变的事情 ， 但如果在年轻的时候就做好日常护肤工作 ， 就可以让脸部皮肤保持水润状态 ， 减少皱纹的出现 。
除此之外也可以在平时敷面膜滋润皮肤 ， 以免皮肤缺水导致机体新陈代谢速度减慢 ， 所以在日常生活中女性护肤是必不可少的一件事情 ， 一定要持之以恒 。
3、适量运动锻炼
生活水平提高之后很多人外出都是乘坐电动车、公交车出行 ， 很少走路 ， 导致很多人一天下来步数不超过2000步 ， 其实运动锻炼对抗衰老有非常重要的作用 ， 在走路过程中可以缓解身体的不良情绪 ， 放松心情 ， 而且可以保持大脑皮层兴奋 ， 让身体处于年轻活跃状态 ， 从而维持健康的身体 。
要想延缓衰老 ， 建议每天拿出0分钟到一个小时左右的时间来运动 ， 每天的走路步数最好控制在5000步以上 。
【衰老 女性衰老“加速器”排名公布，勤洗头第4，第1很多姐妹表示赞同】结语：总的来说 ， 很多女性朋友都做不到第一点 ， 由于工作家庭原因 ， 喝水时间紧凑 。 大家为了自身健康 ， 还是要合理饮水！保证水分充足！
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