当皮肤接受紫外线过度暴晒后 ， 会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶 ， 加速色素合成 ， 破坏皮肤的保湿功能 ， 使皮肤变得干燥 ， 让真皮层中的弹力纤维受损 ， 使细纹产生 。 在强烈照射下 ， 还会造成肌肤发炎、灼伤 。 有异常情形时 ， 则会变成色素性的皮肤癌等 。 所以防晒并不只是为了防止变黑 ， 防晒是非常重要的 。
1、正确的防晒
很多少女出门都会防晒的习惯 ， 但是你们知道吗不管是防晒乳还是防晒霜的时效性是三到五小时之间 ， 代表出门在外的少女你必须要知道防晒也是需要补妆的哟！
小A：难怪我每次出门涂在厚都会晒黑啦 ， 就是因为我懒惰不补防晒……
2、补充水分
喝水的好处小贝是一说再说的 ， 想要防止皮肤老化 ， 补足每天必须喝水量2000cc也是可以拥有很好的帮助！如果有水肿状况的MM们 ， 好好补充足够水分持续一周就可以看到显着变化 。
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3、补充维C
维C不仅仅可以让皮肤抗衰老 ， 还可以有美白的效果 ， 想要透白肌肤维C会是你的好伙伴！除了维C之外 ， 大家可以多吃带点酸味的水果 ， 因为酸味正是富含维C的标志 。
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4、黑暗中不用手机
很多人一定不知道原来手机的蓝光也含有一定程度的紫外线 ， 同样长期使用下来也会有一定程度的影响 ， 尤其是睡觉前素颜的各位少女 ， 千万不要在黑暗中把脸跟手机靠的超级近 ， 这对你的Q弹脸颊可是有杀伤了的哦！
5、尽可能不要靠近窗户晒太阳
【补充注意防晒，阳光让你的皮肤加速老化】经过窗户折射的阳光会扩散紫外线的范围 ， 所以睡觉要拉好窗帘是一个很重要的习惯 ， 坐车的时候也是尽量不要一直去曝晒到你的肌肤！
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