【护肤品 日常护肤不要只在脸上涂护肤品，脖子也不能忽视，不然会显老。】
文章图片
文章图片
文章图片
说到护肤 ， 很多朋友在脸上下的功夫那是很大的 。 当然这也是必须的 。 只是这样还不够 。 我前几天见了一个四十多岁 ， 但是皮肤非常好的朋友 。 她的护肤可不仅仅在脸上 。 那可是全身上下都是精心护理的 。
我就虚心请教了一下她的护肤心得 ， 不问不知道 ， 我可算是打开了一扇新大门 。 终于知道讲究的人是怎么过日子的 。 今天我们就来聊一聊 ， 那些能让你的皮肤变好 ， 人显年轻有活力的小窍门吧 。
吃的要清淡 ， 要时刻保持身体的新陈代谢比较快
很多朋友一说到护肤就觉得要涂涂抹抹才行 ， 当然这也是必须的 。 只是远远不够 。 吃什么 ， 怎么吃对皮肤影响也是很大的 。 比如广东的夏天 ， 你就不能吃很多油炸或很辣的东西 ， 这样会造成身体湿热 ， 长痘痘都是小事 。 弄不好经常长湿疹 。 这也是为什么广东到处都是凉茶铺子的原因 。
你还常常能听到这个食物是寒凉的 ， 那个食物是上火的 。 如果不注意毫无节制的乱吃一气 。 别的可能没什么影响 ， 但皮肤会第一时间反应给你 。 痘痘疹子 ， 皮肤粗糙都是有可能的 。
所以一个会护肤的人 ， 一定是要吃的方面比较有节制的人 。
坚持运动 ， 这是让你的皮肤紧致的显年肤的关键
一个人有没有经常运动 ， 光看脸是看不出来的 。 但是身体的皮肤状态却是很实诚的 。 特别是夏天穿无袖的衣服时 ， 有些朋友很瘦 ， 胳膊也不粗 ， 但是肉很松 ， 胳膊抬起来 ， 松松的肉肉都在抖 。 很难看 。
一个经常坚持运动的人 ， 可能看不到明显的肌肉 ， 但皮肤是很紧致的 。 紧致的皮肤可不是什么护肤品能轻易做到的 。
前面说的我那个朋友就很爱运动 ， 她做的也不是什么复杂的运动 ， 就是每周三次快走五六公里 。 再加一些力量练习 ， 毕竟胳膊上的肉肉还是需要单独练一下才行 。 举举矿泉水瓶也是不错的 。
护肤品不能只涂脸 ， 要全身都要照顾到 ， 特别是经常露出来的部位
很多朋友护肤就是洗完脸涂一下面霜 ， 多余的会把下巴底下的皮肤涂一下 。 但也仅限于此 。 前面我那个朋友可不是这样 。 她涂得可仔细了 。 连脖子和肩的一部分都涂上 ， 夏天的防晒霜更是如此 。
脖子的皮肤可要小心养护的 ， 一定不能掉以轻心 。 如果你只涂脸不涂脖子皮肤 ， 那脖子的皮肤老化速度就会比脸上的皮肤快 。 两年三年不明显 ， 但八年十年这差别就是肉眼可见了 。 脖子皮肤不好也会很显老的 。 所以涂护肤霜 ， 一定要把脖子涂一下 ， 要涂到锁骨以下 。
除了脸上用的面霜外 ， 身体乳也一定要涂 。 特别是经常露在外面的皮肤 。 夏天露胳膊腿的面积大 。 还要加上防晒霜才行 。 等到了秋天 ， 皮肤变得很干燥 。 那就需要全身都涂上身体乳了 。
对于讲究一些的人来说 ， 光涂身体乳也是不够的 。 还要配合海盐磨砂膏一起用 ， 效果更好 。 有时间的朋友可以去美容院做 。 配合SPA什么的 ， 都是不错的 。 如果没有时间 ， 那可以在家自己做 。 这也不是什么难事 。 只要一款好用的磨砂膏就可以了 。
经验总结扩展阅读
- 护肤品 新依美：5大护肤谣言，第2条90%的人都信了，难怪你容易烂脸！
- 护肤品 白玑莲矿植养肤：敏感肌人群该如何选择护肤品？
- 功课护肤也要做功课，油痘肌新年护肤好物分享
- 面霜 女汉纸的护肤心路 拔草，种草，踩雷我全包了。
- 护肤 冬天脸干起皮，别怕！测试了几款干皮抗老精华这几瓶值得推荐
- 讲堂瑷偲特护肤讲堂 | 如何拯救暗黄皮？
- 发型 对抗干燥！这些经验护肤，都能用上。
- olay如何看懂护肤品里的成分表？
- 祛痘护肤品什么品牌好 真正好用的祛痘品牌排行榜10强
- 护肤品 护肤品需要需要放进冰箱保鲜吗？