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生活中 ， 我们都会经历过这样的情况：
制定的计划 ， 一开始能够坚持下去 ， 可是时间长了就没有坚持下去 ， 比如说你计划要看一本书 ， 结果只翻了最前面的几页 。 你计划跑步 ， 结果只跑了几天就起不来了 。 你计划练字 ， 字帖买了好几本 ， 结果都只练了开头 。
这是不是你经历过的情况 ， 明明计划得很好 ， 可是却没有真正执行下去 。 一年又一年的计划 ， 可是真正做到的又没有几个 。
那么你有没有想过这是为什么呢 。 为什么别人能够成功 ， 自己却还是一事无成 ， 没有什么长进 ， 唯一增长的就是年龄呢 。
其实 ， 我们都知道这是为什么 ， 无非就是两个原因：间歇性努力 ， 持续性躺平 。
1、间歇性努力
我想你一定也经历过这样的情况 ， 举个例子来说：
就拿减肥这件事情来说吧 ， 你会在什么时候开始想到减肥 ， 我想有两种情况 ， 一种是你上体重秤测量体重的时候 ， 另一种是别人说你又长胖的时候 。
当你看到你的体重或者是别人说你长胖的时候 ， 你就想着自己需要减肥了 ， 于是开始给自己制定计划 ， 开始控制饮食 ， 开始有计划的运动 。
可是 ， 你有没有发现 ， 这种计划并没有持续很久 ， 可能一周 ， 可能一个月 ， 总是坚持的时间不长 ， 可能在一次朋友邀请你吃宵夜的时候 ， 减肥已经抛在脑后 ， 还会给自己找一个借口“吃饱了才有力气减肥” 。 于是减肥失败 。
这说得是不是你呢 ， 我也经历过这样的情况 ， 说好要减肥最后没有坚持下去 。 其实 ， 我们都知道想要减肥成功很简单 ， 只要能够坚持下去就能够成功的 。
正如这样一句话：若有恒心 ， 何必三更眠五更起；最无益 ， 莫过一日曝十日寒 。 说的就是有恒心 ， 不必起早贪黑 。 没恒心 ， 做一天休十天 。
【苹果 一个人不会成功的两大特点：间歇性努力，持续性躺平】只是我们大多数人 ， 对待自己制定的计划时 ， 都是出于间歇性努力的状态 ， 可能受到外力影响的时候 ， 才想着要去努力一把 ， 不然就是“三天晒网两天打渔” 。
确实是啊 ， 我们很多人都是这样 ， 口号喊得响亮 ， 计划制定的详细 ， 可是真正坚持下去的很少 ， 只是思想上的坚持 ， 可是 ， 这种坚持并不能够长久 ， 只能够是间歇性的努力 。
所以说 ， 想要做好成功 ， 只靠一时的坚持是没有用 ， 需要你持续性的坚持 。
2、持续性躺平
是啊 ， 我们更多人在间歇性努力之后 ， 就是持续性躺平 ， 而且总是会给自己找到合适的借口 ， 比如今天下雨了 ， 等下一次 ， 等明天 。
总之就是有很多借口 ， 我想大家坚持最久的一件事情 ， 就是睡觉吧！因为这是我们每天必须要做的事情 。
而剩下的时间 ， 更多的是躺平 ， 这里面说的躺平并不是我们不去努力 ， 只是我们的努力是间歇性的 ， 只存在于一段时间 ， 并没有一直坚持下去 。
就好像是数学中的抛物线有高有低 。 间歇性的努力和持续性的躺平就像这个抛物线 ， 间歇性努力就是最高的 ， 然后就持续性躺平一直下滑 。
如果细细想来确实也是这样 ， 为什么我们没有取得向别人那样的成功 ， 其实原因就在这两个词上面 ， 努力和坚持 ， 只是我们的努力和坚持是间歇性的 ， 没有能够坚持下去 。
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