余生爱自己，是对生命的感恩
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心理学中有种说法叫：情感勒索 。
生活里 ， 那些总是对别人好的人 ， 就很容易出现情感勒索 ， 因为他们付出了 ， 就所以希望得到对方同样的回应；因为他们付出了 ， 所以希望别人也能同样地回馈自己 。
我们经常听到某个人诉说“：我全身心为了这个家 ， 舍不得吃 ， 舍不得穿 ， 最后你们还这样对待我？对得起我吗？你们还有良心吗？”
其实 ， 生活里 ， 完全不顾及自我的全身心付出 ， 往往是从自己内心考虑 ， 总以为只要自己付出了 ， 别人一定会善待自己 ， 也会回馈给自己的 。
生活里 ， 往往是付出越多 ， 失望越大 。 你都没有学会如何正确地爱自己 ， 怎么会有能力去爱别人呢？
王尔德说：爱自己是一生浪漫的开始 。 一个人只要先学会了爱自己 ， 才能够有能力去爱身边的人 。
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爱自己 ， 是一种生存能力 ， 是一种自律的完善自己的自爱
王小波说：“人一切的痛苦 ， 本质上都是对自己无能的愤怒 。 而自律 ， 恰恰是解决人生痛苦的根本途径 。 ”
生活里 ， 我们只有学会如何自律 ， 才有能力和实力去爱别人 。
记得有个朋友跟我学拳 ， 总是跟我抱怨自己的身体 ， 这里不爽 ， 那里不舒服 ， 看到别人的进步快 ， 就要求我多给她讲解点拳势 ， 多带着她做几遍套路 。
我就告诉她 ， 想要学好太极拳 ， 基本功是最重要的 ， 每次我都是带着她先走很长一段时间的太极步伐 ， 做好多遍基本功的练习 。
可她却说自己只想学会套路 ， 可没有坚实的基本功 ， 学套路不是只学了个寂寞 。
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太极如人生 ， 太极拳里的基本功 ， 就如我们人生最初学习基础文化知识一样 ， 没有坚实的基础 ， 想通过练习太极养生 ， 也仅仅只能起到锻炼而已 ， 跟平常走路 ， 跑步是一样的道理 。
想学好太极拳 ， 首先要自己真正爱它 ， 理解它 ， 跟它走近 ， 慢慢地去感悟太极拳里的生活哲理 ， 而不是只用形式表现出来的样子 。
爱自己 ， 就要真正地做一个自律自爱的人 ， 才会在生活里坚持做到最好的自己 。 试想一下 ， 一个连自己都不爱的人 ， 你指望谁还会真正爱你呢？
就如跟我学拳的朋友 ， 她自己都主动放弃了对基本功的要求 ， 我怎么可能死乞白赖地教她呢？
我们总是把别人放在第一位 ， 被动地等着别人来爱自己 ， 殊不知 ， 你连自己都不够重视自己、不够爱自己 ， 又怎能奢求别人多么爱你呢？
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塞涅卡有句名言：“能约束自己的人 ， 最有威信 。 ”
真正能够约束自己的人 ， 是对时间的管理和支配 。
记得女儿学琵琶的时候 ， 我告诉她每天下午睡醒了就可以弹琴 。 后来发现 ， 她午睡醒得早 ， 而我们居住的那栋楼里老人多 ， 我就告诉女儿 ， 每天下午三点后再弹琴 ， 要不早了会影响爷爷奶奶们的休息 。
几岁的女儿记住了 ， 她每天不论午睡醒来多早 ， 都会在3点以后弹琴 。 后来 ， 我家隔壁奶奶经常跟我说 ， 你家闺女就是定时闹钟 ， 下午三点准时琴声响起 。
如今女儿都快30岁的人了 ， 不论做什么事情 ， 都会提前安排好 ， 准备好 ， 她说 ， 一个准时的人 ， 即使别人对你的工作不满意 ， 但也会原谅你的 ， 会耐心细心的告诉你如何做的 。
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