女性都是爱美的 ， 这是女人的通性 ， 女人爱美是与生俱来的 。 很多明星的女儿们 ， 都是小小年纪就知道美 ， 她们都会研究妈妈们的化妆品、衣服、包等 。 现在的中老年女性都热衷于追捧去皱产品 ， 这也是女性爱美的表现 。 但除了爱美之外 ， 还有一种是人们共同影响美的天敌 ， 就是白发 。 有3种食物就容易让人们长白头发 ， 有白头发的你要少吃 ， 爱吃的女性就不要多吃了 。
第一种食物 ， 辣椒 ， 辣椒属于辛辣、刺激性的食品 ， 辣椒吃多会耗气 ， 导致头发无光泽 ， 还容易让头发变白、和脱发 。
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【白发多白发多是“吃”出来的！医生：3物是白发高手，尽量少吃】第二种食物 ， 肥肉 ， 如果你吃的肥肉过多 ， 肥肉里面的不饱和脂肪酸就会摄入过量 ， 就会在头皮下聚集 ， 引起皮脂腺分泌物质增加 ， 引发白发和脱发 。
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第三种食物 ， 甜食 ， 甜食含有糖分过多 ， 糖分分解会产热 ， 会引发皮脂腺分泌旺盛 ， 导致白发和脱发 。
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除了以上3种食物人们要少吃之外 ， 人们可以多吃水果 ， 水果可以滋养女性的头发 ， 让头发更加的柔顺、有光泽 。 例如 ， 香蕉、香蕉里面含有维生素可以养护头发 ， 延缓白发和脱发
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