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很多人在这个世界上 ， 活得小心翼翼 。 收敛着自己的情绪 ， 去配合周边的环境 。
这类人会在生活当中压制自己的各种需求 ， 比起自己的主观想法 ， 更在乎身边人的看法 ， 并且自己的意志会以他人的看法为转移 。
他们总是怕自己做得不够好 ， 怕让身边的人失望 。 即使委屈自己去迎合别人 ， 还会怕自己“迎合”得不够好 。
最近 ， 收到了一个读者的咨询 。 是一位妈妈 ， 家里有一个在上幼儿园的小朋友 。 在除夕前两天 ， 这位妈妈收到了幼儿园家委会成员的电话 ， 说老师要统计一下最后两天还有几个小朋友上学 。
这位家委会成员委婉地表达了 ， 别让孩子去幼儿园的想法 ， 并且表示这是老师给自己的任务 ， 希望家长别让她为难 。
读者其实挺为难的 ， 双职工家庭 ， 一边老人身体不好 ， 一边老人还在帮忙筹备过年的物资、收拾卫生等等 ， 家里真是没有人手看孩子 。
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但她还是违心地答应了 ， 自己请了假扣了工资 ， 顺应了别人的需求 。
第二天 ， 她发现幼儿园班级里还有一半的孩子在上课 。 此时她开始纠结 ， 觉得自己的“牺牲”、退让不值得 ， 开始反思自己 。
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从心理层面考虑 ， 害怕让别人失望属于正常的心理状态 。 关键在于这种心理状态一旦超过限度 ， 容易转化为病态 。
具体表现为活得压抑、自我评价过低 ， 甚至会出现自我认知偏差 。
这类人害怕别人讨厌自己；怕别人不认可自己；怕别人对自己有意见……
他们错误地以为让别人失望就意味着自己很差劲 ， 从而滋生出强烈的内疚感 ， 衍生出对自己失望和不满的情绪 。
如果在这种情绪中 ， 徘徊不定 ， 就会越发觉得自己差劲 ， 很无用 ， 很无能 ， 很失败 ， 甚至会自我攻击 。
当一个人长久保持这种行为模式和心理状态 ， 就会形成心理学上典型的讨好型人格 。
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压抑自己 ， 缺乏自我接纳感 ， 下意识扩大身边的人对自己的影响 。 在群体中存在感极低 ， 沦为附庸者 。
他们不会再有正确的独立思考的能力 ， 也不会去问 ， 对方提出这样的要求是否合理？自己该不该一味地去付出、退让、满足？
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其实 ， 让身边的人“失望” ， 是一种理智的生活方式 ， 也是一种个人能力 。
《女心理师》中的莫宇一直为了讨好别人而委屈自己 ， 这一趴真的让人很印象深刻 ， 建议大家可以去回看一下 。
在学生时代 ， 莫宇还是有个性的 ， 但是因为这个个性遭到了校园暴力 。 这导致他在工作之后 ， 以委屈自己的方式满足办公室每个人的需求 。
一通电话 ， 他就要去帮人家加班；每天早上帮办公室的人员去买咖啡 ， 奶茶；别人聚会 ， 饭局快结束时才叫他去 ， 实质上只是叫他去买单；让他挡酒 ， 把他当小丑……
这一切 ， 他全盘接收 ，可依然没有人把他当朋友 ， 也没有赢得任何人的尊重 。
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