心理学|心理学研究表明:坚持早起的人,往往更好命

在说早起之前 , 先问下大家一般都是几点睡觉?我问了身边的年轻人 , 他们大多都是12点左右 , 也有早的是十点半左右 , 晚的甚至要一两点才睡 。
当然 , 我身边的这群年轻人 , 他们的睡眠时间点 , 也是与《2020年中国睡眠指数》的报告不谋而合:有3/4的“90后”在晚上11点以后入睡 , 1/3则是在凌晨1点后入睡 。
如此看来 , 晚上睡得太晚决定了 , 大多数人都不会早起 。 若不是为了生活 , 或是工作 , 几乎没有人会主动坚持早起 , 一般都会睡懒觉 , 舒服地躺在被窝里 。
说实在的 , 我也是这样 , 因为周一到周五的忙碌 , 好不容易到了周末 , 就想要睡个懒觉犒劳一下自己 。 不是自己不上进 , 而是随着年纪的增长 , 变得惜命了 。
总觉得 , 过往欠下的睡眠 , 身体都有牢牢记录着 , 若不及时补上 , 指不定哪天就爆发 。 不过 , 即便如此 , 明知道熬夜有伤害 , 还是不厌其烦地熬着夜 。
讲真 , 我特别佩服那些 , 明明经常熬夜和晚睡的人 , 他们就是能够坚持做到早起 , 而且是数十年如一日 , 真是百思不得其解 。
曾有一项心理学研究表明:坚持早起的人 , 性格往往比较和善 , 较少出现以自我为中心 , 也不太会出现心狠手辣 , 或是将人玩弄于股掌之间的行为 。
心理学|心理学研究表明:坚持早起的人,往往更好命
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或许有人好奇 , 坚持早起本就是件非常小的事情 , 怎么会关系到一个人的命运 。 其实从心理学角度来分析 , 还真如研究表明的那样:坚持早起的人 , 往往更好命 。
一、坚持早起的人 , 往往更自律
人都是有惰性的 , 坚持早起的人 , 他们会更自律 , 清楚地知道自己想要什么 。 这样的人 , 有着常人所没有的韧劲 , 他们往往会出人头地 , 成为人群中闪耀的存在 。
记得我上大学那会 , 同寝室的一个哥们 , 自打我认识他起 , 记忆中的他 , 每天都是坚持早起 , 从未睡过一天的懒觉 。
后来的我们 , 都习惯了起床后 , 看不到他的身影 。 在他身上 , 我看到了自律 。 他的这份自律 , 也确实给他带来了不少的荣誉 。
凡是能拿的奖学金 , 他都悉数收入囊中了 。 不过我们也只是羡慕而已 , 毕竟那是他应得的 。 若是要我牺牲睡懒觉 , 以及玩乐的时间 , 我还不愿意呢 。
如今想来 , 当初的自己 , 还真是年少轻狂 , 不知何为愁滋味 。 我那个愿意坚持早起的室友 , 他就比较成熟 , 清楚地知道自己想要什么 , 并且肯花时间在上面 。
这对于当下的年轻人而言 , 是比较有教育和警醒意义的 。 不要总是拥有不切实际的想法 , 光是在脑海里浮现 , 却不肯去落地执行 , 连坚持早起都做不到的人 , 不足以拥有辉煌的人生 。
当然 , 若是你天赋异禀 , 也可以不走寻常路 , 可问题是绝大多数的我们 , 都与一般人无二 , 只能坚持“死磕”精神 , 用自律去赢得人生这场战役 。
心理学|心理学研究表明:坚持早起的人,往往更好命
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【心理学|心理学研究表明:坚持早起的人,往往更好命】二、坚持早起的人 , 往往执行力更强
想必很多人 , 都执行过早起的计划 。 刚开始的头一两天 , 还能坚持早起 , 可到了第三天或是往后 , 便特别纠结了 , 早起这个动作虽简单 , 但是却要做一番思想斗争 。
尽管早起的效率滞后了 , 但还算是坚持早起 。 这是进入早起的第二个阶段 , 内心开始在抗拒了 , 最后会变得不了了之 , 干脆就不早起了 , 恢复了往昔的作风 , 怎么舒服怎么来 。

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