文|朱身勇
我从后台收到了这么一个问题：
我和我老公结婚5年 ， 之前我们无话不谈 ， 感情很好 ， 但是近两年我们遇到问题 ， 他就对我冷暴力 ， 只要没人主动开口打破这个氛围 ， 就能一直僵着 。
【|夫妻之间如何处理冷暴力的问题？】上个月 ， 我想给孩子报个兴趣班 ， 他说我不懂孩子的辛苦 ， 我们吵了一架 ， 现在他无视我 ， 吃完饭后他擦擦嘴就去侧卧 。 我也不想认错 ， 但是现在的气氛太压抑了 。 我应该怎么办？
结婚后 ， 很多夫妻都会遇到冷暴力的问题 ， 那如何解决这个问题呢？我总结了5个要点 。
第一 ， 正视问题的存在 。
发生冷暴力后 ， 不要觉得这些问题会随着时间慢慢消磨干净 ， 它只会在你们的婚姻里积攒得越来越多 。
你一定要梳理你们婚姻中的问题 ， 看看冷暴力形成的原因是什么 ， 看看以前遇到问题时 ， 你们都是怎么解决的 ， 看看问题的起源是什么 。
只有清晰当前的问题 ， 清楚问题是怎么来的 ， 才能更好解决这个问题 。
第二 ， 跟对方分析冷暴力的目的 。
发生冷暴力后 ， 你要去看看这种矛盾的形式是什么样子 ， 是你们想要的吗？产生了什么影响？你们的问题能顺利解决吗？
很多夫妻冷暴力最后导致孩子出现严重的身心健康问题 ， 这是你们冷暴力时 ， 希望看见的结果吗？我相信肯定不是 。 他们往往不知道会出现这种现象 。
冷暴力带来的问题很多 ， 比如孩子学习成绩下降、孩子不想跟父母沟通、夫妻出现婚外情等等 。
你们在沟通时 ， 一定要把这些问题展现出来 ， 呈现出来 ， 你们才有动力去解决 。
第三 ， 你们发生冷暴力的动机是什么？
很多人采取冷暴力的原因都是想控制对方“你不听我话 ， 好 ， 那我不搭理你 ， 你跟我说话我也不听 ， 等你认错后我再跟你说” 。
用这种威胁、控制、回避的方式进行沟通 ， 大部分人都忍不了 ， 只能妥协 ， 但是当次数多了以后 ， 对方会很无力 ， 他不想再次体验这种感受 ， 所以冷暴力最后都会出现婚姻危机 。
第四 ， 你要告诉对方你想如何解决 。
面对冷暴力时 ， 如果没有一个人站出来 ， 提出一个突破口 ， 提出一个解决方案 ， 那这种相处模式会一直伴随在你们的婚姻中 ， 只要以后遇到问题 ， 它就会再次出现 。
你要明确告诉他 ， 我要采取什么措施 ， 有几个步骤来解决 ， 那他心里会有一个预期 ， 在什么阶段 ， 他会遇到什么 ， 应该如何做 ， 这样他也会尽量配合你 。
第五 ， 让他看到除了冷暴力 ， 还有什么方法能更有效地解决问题 。
对于想走出冷暴力的夫妻 ， 你们可以尝试在遇到问题时吵一架 ， 打破以前处理问题的模式；或者你们等情绪平静后 ， 坐下来 ， 各自说说自己的想法 ， 去看看彼此的需求 ， 当你们找到一种新的方式 ， 冷暴力就会慢慢消失 。
还有 ， 我想让大家知道 ， 当下想要解决冷暴力的问题 ， 那只要能处理的方式都是合理的 ， 没有是非对错之分 ， 只要能让你们看到你们婚姻有新的可能就可以 。
对于冷暴力之前的影响 ， 夫妻两个人也要积极去解决 ， 比如可以进行家庭系统治疗 ， 把问题敞开谈 ， 看看每个人对曾经的家庭氛围是什么样的看法 ， 想如何解决 。
在跟孩子沟通时 ， 你可以说“宝宝 ， 你有没有觉得我们家有些冷漠呀？”孩子的感受很敏感 ， 当你这么问时 ， 他就会告诉你他的想法 。
并且 ， 当你愿意这么跟孩子沟通时 ， 当你们把冷暴力呈现到台面上时 ， 孩子的状态也会发生改变 ， 他会慢慢放松下来 。
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