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有时候 ， 摧毁婚姻的并不是婚外的恋情 ， 而是夫妻在日常相处中不懂得经营 。
因为婚姻中有很多事 ， 比背叛本身更要伤人 ， 它会慢慢地磨灭你对于婚姻的热情和期待 ， 会慢慢地消耗你的耐心 ， 挑战你忍耐的极限 。 直到有一天 ， 所有的信念崩塌了 ， 也就再也支撑不住了 。
其中最为典型的一件事就是：冷暴力 。
从心理学的角度来说 ， 冷暴力属于暴力的一种 ， 其表现形式非常多 ， 包括但不限于：冷淡、轻视、疏远、漠不关心等行为 ， 虽然不会伤害到当事人的身体 ， 但是却会对其造成极其严重的精神伤害 。
冷暴力 ， 主要有家庭冷暴力和职场冷暴力两种 ， 这两种暴力都属于精神虐待的范畴 。
而在婚姻里 ， 冷暴力对于人的伤害是难以估量的 。 长期处于冷暴力下 ， 人会变得没有自信 ， 变得精神萎靡 ， 甚至心灰意冷 ， 渐渐绝望 。
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我的一位同事小李 ， 今年38岁了 ， 跟丈夫结婚11年 。
他们是经相亲走到一起的 ， 婚前两人只草草谈了一年恋爱 ， 互相了解之后就选择了结婚 。 两人都打算先结婚 ， 后恋爱 ， 在日后漫长的婚姻生活中 ， 加深彼此的了解 。
目前 ， 小李和老公已携手走过11年 ， 儿子也刚刚上了小学 。 之前的婚姻生活都很甜蜜 ， 两人在亲密行为上也一直很默契 。
然而 ， 自从儿子上小学 ， 原本甜蜜幸福的生活 ， 逐渐开始走向平庸乏味 ， 合拍的亲密关系逐渐开始暗淡 ， 失去了颜色 ， 小李说：
“自从小孩上了小学 ， 我们每天下班后需要给他辅导作业 ， 帮他洗澡睡觉 ， 这一通忙下来 ， 基本已经十点钟了 。 身心俱疲 ， 哪有时间想那些事情 。 ”
小李的话很实在 ， 的确 ， 操持家庭、辅导孩子客观上会占用我们大量的时间和精力 ， 在这种情况下 ， 亲密行为自然也就在日积月累中减少了频率 ， 这段关系甚至会发展成无性婚姻 。
小李不希望自己和丈夫只是搭伙过日子的关系 ， 她希望两人能回到还没生小孩 ， 或者小孩还小的阶段 ， 认真体验爱情 ， 关心彼此 。
可是开弓没有回头箭 ， 时光也不会再复返 。
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小李深知 ， 长时间的无性婚姻很容易对夫妻关系造成伤害 ， 既会让自己怀疑自身魅力 ， 也会让老公丧失新鲜感 。 长此以往 ， 很可能总有一天一方会坚持不住 。
因此 ， 小李尝试在和老公做一些沟通 ， 希望加深彼此的关系 ， 在当下的生活中 ， 找到拉近彼此距离的机会和方式 ， 保护这段婚姻 。
然而一点用都没有 ， 老公直接表示提不起兴趣 ， 工作压力太大了 ， 每天晚上只想倒头就睡 。
就这样 ， 小李越来越深刻地感受到老公的冷漠和疏远 ， 她开始怀疑自己 ， 觉得自己失去了作为女性的魅力和吸引力 ， 每天都活在痛苦中 。
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其实她真正无法接受的 ， 并不是跟老公不再有亲密接触 ， 而是老公对自己没兴趣这样一个残忍的事实 。 因为这会让她心生自卑 ， 让她对于生活完全丧失热情和信心 ， 如果一个人长期生活在自我怀疑中 ， 又怎么可能感受到任何的幸福感呢 。
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